lunes, 26 de noviembre de 2007

9 de abril de 2008

No. Esto no es la fecha de ninguna competición. Ni duatlón. Ni triatlón. Ni carrera a pie. El 9 de abril es un miércoles y es el día que me han dado hoy (26 de noviembre) para ir al traumatólogo y mirarme el dolor del dedo a consecuencia de la caída producida en el triatlón de El Prat el pasado 9 de septiembre (siete meses en total).

Han pasado 2 meses donde el dolor del dedo no me ha disminuido un ápice, y ha sido lo que me ha llevado al médico para revisarlo. Tras hacerme unas placas, lo máximo que he logrado ha sido unas palabras de consolación de mi doctora en las que me informaba que todo se halla normal (me pregunto, ¿qué es eso de normal?) y que quizás se trate de una capsulitis.


Este fin de semana, ha coincidido que he estado en un curso de ‘Ejercicio Físico y patologías de espalda’, en las que hemos repasado de forma concienzuda la importancia de la prevención y recuperación de zonas afectadas por dolores y/o lesiones, ya sean deportivas o únicamente posturales.

Tras la lluvia de información a la que he sido ‘bombardeado’ durante viernes, sábado y domingo, llega el lunes y me dan una cita en el traumatólogo para el 9 de abril.

Creo que es hora de ponerse manos a la obra y aplicarme conocimientos. O sea que, partiendo del diagnóstico de capsulitis (¡que creo bastante probable!), iniciaremos un periodo de inmovilización del dedo para contrarrestar el movimiento de flexión de esta primera falange durante una semana. Pasaré del típico tratamiento de antiinflamatorio, realizaré un tratamiento de masaje profundo transverso junto con la aplicación de calor focalizado, y pasada esta semana iniciaré un trabajo de isométricos sobre los extensores de los dedos.

Llegado el momento (9 de abril) todo estará olvidado y me pasaré por la consulta del traumatólogo para conocerlo y darle un buen apretón de manos de esos que ‘retuercen’ a cualquiera para que compruebe que, gracias a la demora de un sistema incompetente, he logrado recuperarme perfectamente antes de que el sistema incompetente lo consiga.

A veces me pregunto: ¿es por eso que le llaman INSALUD? (in: el que se usa en castellano con este valor, con adjetivos, verbos y sustantivos abstractos; como en inacabable, inacción, etc. RALE). ¿Curioso no?

domingo, 25 de noviembre de 2007

Lleida... ¡Vaya frío!


Este fin de semana hemos estado en Lleida y la hemos pasado bien, pese al frío que hacía. Nos hemos encontrado con unos amigos del Sant Joan de les Abadesses, Patricia y Oscar, y hemos pasado una agradable velada en su casa.

También nos hemos perdido de dos eventos super guapos en Barcelona: la carrera Jean Bouin de Barcelona y el Cross de Gavà, pero bueno... ¡en nada vendrá la San Silvestre! :D

Por cierto, os presento a nuestra 'hija'... se llama Bruma, es un encanto y estamos tan acostumbrados a ella, que cuando nos vamos por ahí, la encontramos a faltar.

Una escena normal de domingo x la tarde... la Bruma y Sergi durmiendo en el sofá. :D

Marisol :)

domingo, 18 de noviembre de 2007

Nuestra mejor temporada

Es buen momento para hacer un repaso de las carreras que hemos hecho esta temporada:

FEBRER
18 BARCELONA DUATLO SPRINT

MARÇ
18 SANT GUIM DUATLO SPRINT
25 BANYOLES DUATLO 10-40-5

ABRIL
1 VILAFRANCA DUATLO SPRINT
15 CASTELLFOLLIT DUATLO SPRINT
22 VIC DUATLO 10-40-5
28 FUENTE ALAMO TRIATLO SPRINT

MAIG
6 ELCHE TRIATLO 3-84-20

JUNY
3 MATARÓ TRIATLO SPRINT
9 XTERRA TRIATLO 1,9-90MTB-21,1TRAIL)
16 MANRESA TRIATLO SPRINT
24 ST. CYPRIEN TRIATLO OLIMPICO

JULIOL
8 IM AUSTRIA IRONMAN SERGI
22 BARCELONA TRIATLO SPRINT

AGOST
19 IM UK IRONMAN MARISOL

SETEMBRE
1 BANYOLES TRIATLO OLIMPIC
9 PRAT TRIATLO SPRINT
16 VILANOVA TRIATLO SPRINT
30 BANYOLES TRIATLO 2,2-80-20


En total, Sergi ha participado en 13 pruebas y yo en 18.
¡Nada mal, verdad? :D


Qué bueno que hemos disfrutado tanto este año por que el próximo no creo que sea igual. ¡Ahora quién nos quita lo bailado! ;P

Ya hemos decidido que esta temporada que empieza sólo haremos el Circuito Catalán y quizás sólo las competiciones que nos queden cerca. ¡Tenemos que ahorrar!

Si no estuviéramos enganchados con lo de la venta del piso y la nueva hipoteca, nuestros objetivos principales hubieran sido hacer el IM Niza en junio y el Campeonato de España por grupos de edad en septiembre... pero ya nos hemos hecho a la idea de que esto no podrá ser, así que aún no tenemos claro cuál será nuestro objetivo esta temporada... ¡¡¡quizás bajar tiempos en general en todas las competiciones!!!

Por lo pronto, ya nos hemos puesto un objetivo a corto plazo para motivarnos a entrenar:
Bajar tiempos en la San Silvestre de Barcelona.
Sergi en 35 minutos y yo en 40 minutos.

¿Creéis que podremos?... ¡Pronto lo sabremos!

Marisol ;P y Sergi :D

domingo, 11 de noviembre de 2007

Nuestro primer cros de la temporada...

Este domingo hemos participado en el que ha sido nuestro primer Cros de la temporada y como era de esperarse, ¡hemos sufrido como nadie!

Salida a lo "salvese quién pueda"!!!

Ha sido en Mataró y hemos podido compartirlo con Iolanda (¡una máquina!) y Berri, como en los viejos tiempos. También nos encontramos a Marta Bassa, compañera de sufrimiento en el IM UK.


Tenía media olvidada la sensación de lo "corto pero intenso" de estas competiciones y la verdad, me gustan mucho.



Estamos contentos con nuestros resultados, para estar comenzando a entrenar, no está mal:


Fem. 4.400 mts.
6. Iolanda - 16:15
11. Marisol - 17:24
18. Marta - 18:13

Masc. 8.500 mts
28. Segi - 30:56
39. David - 32:56

Iolanda, Sergi, yo y David

Quizás el próximo domingo vayamos a otro Cros... ¡Somos un poco muy masocas! ;P

domingo, 4 de noviembre de 2007

Primera semana de entreno :D

Sergi y yo hemos comenzado nuestra primera semana de entreno juntos y como ha sido puente, la hemos aprovechado al máximo y hemos podido entrenar con amigos:

Jueves
2 horas de bici suave con la compañía Amaia y Toni.
35 minutos de carrera a pie con Jordi, Iolanda y David (Es un gusto verlos correr, ¡vaya nivelazo!)
Sábado
1 hora de carrera a pie y 1 hora de entreno en la piscina.
Domingo
3 horas de bici con varias subidas bastante durillas con Amaia, Toni y Oscar Martínez.

Por otra parte, yo sigo fatal. Me sigue doliendo mucho dejar el Gavà Triatló, a sus integrantes y los entrenos en conjunto... pero sé que en estos momentos es lo que debo hacer.

Esta temporada que empieza queremos entrenar y competir mucho porque el próximo año será muy difícil e impredecible... y no podemos gastar en esta afición tanto dinero como lo hemos hecho esta temporada que termina.
¡Tenemos que ahorrar todo lo que podamos y más!
Por eso, la opción de un club como el San Joan, en donde te apoyan para que puedas seguir participando en este deporte.

La verdad es que estamos pasando por un momento difícil. Necesitamos vender nuestro piso de Gavà porque en Julio 08 nos entregan el nuevo piso de Cubellas y sabemos que tal como están las cosas, esto no será nada fácil. Estamos descartado la opción de una “hipoteca puente” porque sería nuestra ruina. No sabemos lo que pueda pasar, pero confiamos en que todo saldrá bien.

Lo que más me motiva de todo es saber que por fin podré entrenar por las mañanas con Sergi. Nos tenemos que motivar juntos y sé que como entrenador, me ayudará mucho a mejorar.
¡No sé cómo pero tengo que poder levantarme temprano, así me tengan que tirar de la cama! ;P

Gracias x apoyarnos en estos momentos.

Marisol :)