jueves, 19 de diciembre de 2013

Ahora toca volver al ruedo

¡¡¡ Alta deportiva !!! Por fin he oído estas palabras por parte de mi médico, el Dr. Xavier Sant. Tras 5 meses y medio de mi operación, ya tengo el alta para hacer cualquier tipo de actividad deportiva. Sí, claro, con cabeza y no lanzarme a tontas ni a locas a comerme el mundo que no me he comido durante todo este tiempo.

He estado parado, o casi desde principios de marzo, así que, por mucho que digan que el cuerpo tiene memoria, no voy a ser yo quien lo pruebe y a partir de ahora va a tocar rehabilitar en gimnasio, alternando el trote suave con el caminar y seguiré con el rodillo e introduciremos más sesiones de natación. ¿Todo eso? Poco a poco pero con continuidad para volverle a dar al cuerpo aquello que necesita y que le he estado dando durante más de treinta años.


domingo, 8 de diciembre de 2013

Pol Sierra Soler se incorpora a este blog

Creo que ya es hora que a este blog se empiece a incorporar un nuevo miembro. Fruto de estos 'emparejados': Pol Sierra Soler.

Este muchachín, que el día 5 de diciembre cumplió ya sus 4 años de edad, ya está hecho todo un atleta. De momento la bicicleta no es su fuerte, pero el agua y la carrera no la lleva nada mal.

Sonriente, de rojo y con su dorsal 624

Ha sido el primero en debutar en competición la presente temporada. Ha realizado tres croses esta temporada: en Cornellà, en Santa Coloma de Farners y en Gavà, y ganas de ponerse el dorsal no le faltan. La verdad es que disfruta al máximo de cada competición que realiza, siempre sonriente (como su madre) y con una ilusión enorme por cada una.

No es que queramos que compita pero sí intentaremos inculcarle el hábito del deporte desde bien pequeñito y que encuentre en alguno de ellos el gusto por estar siempre 'enganchado'.

Felicidades Pol por tu cumpleaños y Marisol por la parte que te toca (que no es poca).



sábado, 30 de noviembre de 2013

Activando la máquina y el blog

Llevamos unos años con la máquina desactivada y nuestro cuerpo lo ha notado.

Han sido unos años donde las tareas profesionales nos han exigido en exceso, las personales más de lo mismo y nos han llevado a disminuir tanto nuestro nivel de entrenamiento y preparación que nuestro cuerpo hace tiempo que cayó en un túnel de lesiones y dolencias que, en mi caso, me han llevado a pasar por quirófano.

Aún estoy en período de recuperación. Puedo nadar y hacer bicicleta aunque todavía con cierta mesura (me cuestra trabajar en subida, o cargar potencia a las bielas). ¿Correr? Nada de nada, todavía. Tengo que trabajar gimnasio y fortalecer en general antes de volver a correr.
Marisol, después de dos partos en estos años y su dedicación a los niños, tambien ha disminuido su tono físico y muscular lo que nos lleva a ambos a pensar como en un "no iniciado". Debemos volver a pensar que empezamos a hacer ejercicio como si nunca lo hubiesemos realizado: con calma, con constancia y priorizando los periodos de descanso para no caer en sobrecargas excesivas.

Ahora es el momento de volver.

Yo el viernes ya estuve subido a mi rodillo Bkool tras una sesión de casi 21 km con cierta precaución.



Escribo esta entrada mientras me preparo para ir a la cama porque mañana se corre el Cros Ciutat de Gavà, un clásico que nunca me he perdido en estos últimos años pero que este, por razones obvias, lo veré desde la barrera de organizador de forma exclusiva.

Pol correrá de nuevo volviendo a ser, el corredor más jóven en la salida. Casi con cuatro añitos (los cumple el próximo jueves), correrá su segunda edición de esta carrera con la ilusión de aquel a quien le fascina el deporte. A ver si sigue así.

A partir de ahora, este blog volverá a explicar nuestras "emparejadas" experiencias.

Saludos de nuevo.