El deporte está para disfrutarlo

Y ahora he regresado al deporte combinado: el triatlón de Sant Feliu de Guíxols. Un clásico del calendario pero que no había corrido nunca. Venía avisado que el circuito de bici no era fácil, con puerto y toboganes.

De hecho, y pese a perjudicarme en mi estado de forma actual, no me apetece meterme en triatlones masificados y con circuitos peligrosos, y aunque éste es muy revirado, las curvas las trazas tú sin depender tanto de los que te rodean. El deporte, y en especial éste, está para disfrutarlo.

El día estaba nublado y el mar picado. Volvía a calzarme el neopreno, y casi las gafas de natación también. Me lancé al agua para calentar y noté el frío del agua en la espalda, y un bloqueo en los hombros. No pintaba una gran natación, pero qué más me da. Yo vengo a hacer deporte y a divertirme.

La salida constató mis sensaciones iniciales. Un bloqueo que me anuló en el agua. Sensaciones pésimas de no deslizarme, las olas me podían, no cojer agua, etc. Al menos la orientación sí fue la adecuada. Salí del agua en un tiempo de 13'09" y en 96ª posición.

Ahí empezó mi primer calvario: las transiciones. Como sabéis, el tiempo que entra en el segmento de la bici está incluído el de las transiciones y tanto la primera como la segunda fueron de pena. Cuando competía más asiduamente era uno de mis puntos fuertes pero ahora... el traje no salía, quise poner las zapatillas sobre la bici y tuve hasta que bajarme de nuevo, llegando a la T2 sólo fuí capaz de sacar un pie de la zapatilla y el otro pie con ella, tropezándome, bici al suelo, y no sé cuántas cosas más. Además, añadiendo mis pocos kilómetros ciclistas hicieron que este parcial fuera poco más que un desastre: 41'22" y 266ª posición.

Tras salir de boxes en el último tramo, a correr y no me sentí del todo mal. Al principio, con precaución para que el fastidioso tendón de Aquiles fuera asentándose en este segmento, y después ir incrementando el ritmo para ir pillando a algunos triatletas. Acabé a un ritmo alegre que hizo que marcase un 20'29" y 146ª posición, pudiendo apretar hacia el final de la prueba.

Tiempo final: 1h15'00" y el 193º de la general.

Llego contento y satisfecho por el primer triatlón de la temporada y seguro que habrá alguno más esta temporada con lo que mejoraré seguro todos estos aspectos que la práctica te van dando.

A tope de triatlón, en Banyoles

¡Estoy dentro del saco! Este fin de semana, he vuelto a sentirme de nuevo competitivo como hacía tiempo que no me sentía. He participado en el triatlón sprint de Banyoles, que era clasificatorio para el Campeonato de España de septiembre en Vigo. El objetivo era hacer una buena competición y tratar de clasificarse en Catalunya donde nunca es fácil por el tremendo número de participantes y el gran nivel que hay por aquí. Pues bien, lo logré y con cierta solvencia puesto que el último clasificado para grupos de edad lo hizo con 1h10' de carrera, cuando yo finalicé en 1h07'. Objetivo cumplido, moral por las nubes.

Tras el aguacero caído a mediodía y que parecía amenazar la prueba, me dirigí a boxes para preparar todo el material con la concentración necesaria que necesita un momento así para evitar despistes y sobresaltos durante la competición que te hacen tirar al traste el entrenamiento de todo un periodo o bien la prestación lograda hasta ese momento. Y todo se inició cuando me dí cuenta que me dejé el chip en el camping y no creía que finalmente saldría en la clasificación pero por suerte, no fue así. Eso hizo que me tomara durante la carrera los tiempos de todos los parciales (algo que jamás acostumbro a hacer).

Tras pasar por la cámara de llamadas, todos al agua y salgo como hay que hacerlo en este tipo de pruebas: a darlo todo en el segmento de agua para lograr salir lo más adelante posible para cogerme a todas las ruedas ciclistas que vea (es feo decirlo pero ahora mismo es a lo único que puedo aspirar). Me siento bien, nado cómodo, sin muchos golpes, cogiendo agua y empujando. ¡Bien! Salgo en 11'53" que aunque no ser de mis mejores tiempos, logro una 9ª posición de segmento.

Iniciando la competición en una gran piscina natural
Transición ordenada y correcta. Me veo sobre la bici con un buen grupo de ciclistas (Pere Hidalgo o Francesc Deulofeu, entre ellos). Fueron pasando los kilómetros y debíamos subir tres veces la cuesta de 800 metros del 5 o 6% que hay saliendo del lago dirección Olot y en cada una de estas tres subidas me iba descolgando y añadiendo a los grupos que venían por detrás. Ahí me quedaba hasta la siguiente subida donde volvía a descolgarme (y era de los pocos de lo hacía de forma tan ostensible lo que dice mucho de mi pobre rendimiento ciclista en este momento). Finalizo los 20km en 37'02" siendo el parcial 36º. Punto a mejorar ahora mismo.

Saliendo de la zona de transición todavía con los pies descalzos sobre la bicicleta
Correcta transición de nuevo y me lanzo a la carrera con la sombra de mi tendinitis sobre mi cabeza. Ha sido mucho tiempo con dolores (que aún no desaparecen del todo) y el respeto/miedo sigue ahí. Sin alejarse en exceso. Corro suelto (o lo intento) ya más liberado de mi sobrepeso de hace unos meses, tratando de mantener un ritmo uniforme y unas referencias con otros corredores con el objetivo de ir pasando siempre a alguien y tratando no ser adelantado por demasiados. Voy viendo corredores que me han estado ganando estos últimos meses y me lanzo a por ellos pensando en la clasificación logrando darles caza. Termino fuerte, contento aunque con el tendón un poco tensionado (sin demasiadas molestias). Tiempo de los 5km en 17'58" en parcial 25º. Creo que engañosa la distancia puesto que a pesar de verme bien en este segmento, se me hace un tiempo poco real ahora mismo.

Corriendo con hambre de recoger los 'cadáveres' caídos
Posición final de mi grupo de edad: el 28º y el 116º de la general.

Conclusión: Clasificado para un Campeonato de España, nuevamente en Galicia y donde se nos hace demasiado lejos para desplazarnos ahora mismo. Lo que sí que es cierto es que este hecho ha logrado inyectarme de nuevo la ilusión del triatlón cuando la llevaba un poquito perdida.

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Otra de las cosas que nos llevaron a Banyoles este fin de semana era porque el domingo podíamos ver a las figuras internacionales de este deporte en una prueba internacional: Copa de Europa Premium. Una prueba espectacular donde venció un campeón del mundo (J.Gómez Noya) y donde en chicas también se pudo ver un gran espectáculo triatlético.

Noya, 2º iniciando la bici

Noya, 2º iniciando segmento a pie. A la postre, vencedor de la prueba.

Y de nuevo, una simpática triatleta, rubia y de cabello laaaargo, se hizo nuevamente otra foto con nuestro Pol. Se identificó con un extraño nombre: Radka Vodickova. ¿Sería una espía rusa salida de una película de James Bond?

Vodickova, ganadora el sábado en la competición Élite y 3ª el domingo en la competición Internacional. ¡Vaya crack y haciendo doblete!

De Festricap por Les Angles

Este fin de semana hemos regresado de nuevo a vivir un fin de semana triatlético total. Ha sido en el Festricap en Les Angles. Una prueba donde se ha organizado casi de todo: el viernes, travesía de natación y triatlón para no iniciados; el sábado, triatón sprint (donde participé yo) y el Altriman (distancia Ironman); un domingo de olímpico (compitió Marisol) y un medio Ironman.

En todas las pruebas, los organizadores luchan por introducir desnivel en cada una de ellas: desde la sprint donde se puso un pequeño puerto suficiente para endurecerla más de los triatlones típicos de esta distancia, hasta el Altriman donde ponen 8 puertos a cada cual más exigente que hizo que el mejor parcial ciclista fuera de poco más de 7h15’ y casi 6000 metros de desnivel. ¡De locos! En el olímpico, también fueron 3 los puertos en los casi 45 km de recorrido. Son triatlones duros en sus distancias, pero la belleza de los paisajes y los lugares donde se disputa no tiene desperdicio.



Salida de la prueba olímpica
En lo competitivo, muy positivo tanto para Marisol como para mí. Yo terminé en la posición 32 de los 117 participante con la alegría de la victoria compartida de nuestro vecino de Viladecans, Richard Calle. En los parciales sigo disfrutando de un más que aceptable rendimiento de la natación donde termino el parcial (750m.) en 13’58” en 19ª posición, después el ciclismo más modesto en 38’12” siendo el 47º en bici. Por último, los 5km de carrera en 22’12” siendo el 35º. Viendo estos parciales, sigo alucinado en como amortizo mis años de nadador. El tiempo final de la prueba: 1h16’59”



Cruzando el pontón, a 150 metros de la llegada
Marisol, como ya nos tiene acostumbrados, volvió a lucirse en la prueba. Terminó en 6ª posición gracias a sus remontadas en los segmentos terrestres. Salió del agua discretamente en la posición 19ª de las 30 participantes, nadando en 32’04” y a partir de ahí comenzó su espectáculo.



Pol, mientras esperaba a su madre, no paraba de animar a todos los participantes
Logró el 9º parcial al recorrer la distancia ciclista (45km) en 1h49”34” y se calzó las zapatillas de carrera para lograr el 3r mejor parcial del segmento de 10km corriéndolo en 49’18” lo que denota que no fue tampoco nada fácil. Su entrada en meta la realizó tras 3h16’50” de competición.



Marisol llegando a meta tras su espléndida competición
Tras las competiciones del domingo, se organizó una comida entre todos los triatletas que quisieran disfrutar de ella a la vez que se hizo la entrega de premios y fue entonces cuando Marisol se sorprendió que la llamaran al podio para darle el segundo lugar de categoría. ¡Cuánto daño haría si nadase un poquito mejor!


En el podio, recibiendo su segunda posición sénior femenina
La organización bastante buena y la única mancha negra que le puedo encontrar fue el poco control del tráfico que hizo que un triatleta del Mataró (Joaquim J. Soler) que encabezaba la prueba olímpica fuera descalificado tras criticar este hecho durante la disputa de la competición. No es justo que se descalifique a un atleta al que se le hace seguir un reglamento, y a la misma vez no se exija a la organización que vele por la seguridad de las personas que toman parte del evento. El resultado, el triatleta eliminado y victoria para Ludovic Lemair (curiosamente, otro vecino de Castelldefels).

No sé si será el año próximo, pero lo que sí que es seguro que regresaremos de nuevo al Festricap de Les Angles.

Empareja2 a dos bandas

Este domingo, Marisol debutará de nuevo en el tri. Estará en la salida del triatlón sprint de El Prat. Lleva unos días dándole vueltas a su cabecita para tratar de recordar sensaciones tras más de un año y medio sin competir en un tri. Esperemos que acabe satisfecha de su participación. Será la primera toma de contacto.

Por mi parte, sigo enfrascado en la Liga de Clubes de atletismo y volveré a disputar un 3000m.obstáculos en Mataró, ahora sí que con más presión que hace unas semanas puesto que debo mejorar mi marca de entonces en al menos 30" para poder dar algún punto más meritorio al C.A.Gavà. Deberé de darlo todo para ver qué pasa. Ya os contaré.

Mientras tanto, Pol estará esperándonos con su abuela... snif, snif !!!

Todo esto será una nueva prueba de fuego para ver si podemos combinar el deporte con la vida familiar.

Empachado

Pues eso es lo que me sucedió ayer en Banyoles: demasiado plato para tan poco apetito.

Salí del agua más o menos como me esperaba: según me indicó el bueno de Ernest Renedo nos estuvimos dando de lo lindo en el agua o sea que supongo que mi tiempo andará como el suyo (23'16"). Ya lo doy por bueno. En la bici ya noté mi escaso bagaje desde el primer momento, con lo que yo a lo mío y como iba sin el cuenta en la bici, no sé ni cómo iba recorriendo el circuito. Lo único que pude comprobar, era que los pelotones de ciclistas pasaban y pasaban, pero bueno, allá cada uno con su conciencia y con su 'meritoria' clasificación.

En la carrera, pues nada, seguí a lo mío. Salí de boxes y vi a Pol de los brazos de su madre animándome y me quedo con esa imagen. Bueno, con esa, y con su carilla observando asombrado todo el ambiente de las competiciones.

Al final, entre calambres, el dolor en el tendón, molestias estomacales, y ya la falta de motivación hicieron que tras dos vueltas, me resistiese a terminar la tercera y dejé la prueba ahí. No importa. Ya me quedo satisfecho con lo realizado.

Por cierto, increíbles las chicas del club, que tras la victoria de Alba Xandri y el quinto lugar de Nuria, acabaron en primer lugar por equipos. Los chicos... mucho más discretos. Como dice Enrique: 'parece que estemos tratando de arrancar un camión en segunda y en subida'. A ver si pillamos inercia.

En cuanto me llegue alguna foto, a ver si puedo publicarla.

Velocidad de crucero

Pues sí, eso es lo que parece. Poco a poco, voy regularizando la situación y con la llegada del descanso escolar, espero que pueda lograr la regularidad deseada en lo referido a los entrenos.

Este fin de semana he vuelto a constatar que en lo referente a la carrera a pie, ya he tocado fondo. Creo que no podré correr menos de lo que lo he hecho este fin de semana pasado en Manresa.

Saliendo del agua, todavía en la pomada
Veo que nadando sigo ahí, con mejores o peores sensaciones pero no me puedo quejar (¡y no lo hago!). Sobre la bici, podría ser peor y aunque ahora ya me veo obligado a descolgarme de algún grupo, no es ni por asomo lo que me sucedía hace tres años. Algo hemos ganado.

Llegando a boxes: las transiciones siguen siendo óptimas
Pero a pie... ¡qué tiempos aquellos en que sentía deslizarme y aunque cansado, avanzaba a cada paso. Ahora siento como pesa todo mi cuerpo (estoy 6 kilos por encima de mi peso como corredor) y noto clavarse mis pies en el suelo a cada paso. Mi correr es sentado, cansino, pesado... desconocido. Creo que este verano va a ser de pocos helados, mucho correr para llegar a septiembre un poco más fino y no perder aquello por lo que lucho durante el resto de la prueba.

Me las veo y me las deseo para abrocharme la cremallera del trisuit. ¿Tendré que pedirme una talla más?
El caso es que no recuerdo cuantas veces he realizado el triatlón de Manresa, pero ya sea un circuito u otro, casualmente nunca he logrado terminar conforme en esta competición. Curioso, ¿no?

Hemos sido unos cuantos representantes del club Sant Joan de les Abadesses por las tierras del Bages y cada vez, los chicos están más adelante. Las chicas, también intervinieron muchas y buenas, y aunque esta vez no pudieron subir al podio, no lo hicieron por las poco deportivas tretas de alguna componente del Mataró de la que ya hablaré en otro momento.

Mientras tanto, seguiremos intentándolo.

De nuevo por aquí

Bueno, creo que ya va siendo hora de actualizar el blog...

Estoy en el último mes de trabajo antes de las ansiadas vacaciones y los exámenes no sólo apretan a los alumnos. También los profesores vamos de cráneo con correcciones, notas, reuniones, etc. El caso es que también invierto dos horas diarias en ir y volver del instituto (estoy en Igualada), más el tener que madrugar porque entro a las 7:55, hace que no sepa ni cómo ando.

En este periodo han salido dos competiciones: el tri de Sitges y el de Gavà. Ambos con buen resultado vistos los entrenos que ando haciendo este año. La verdad es que lo trabajado años anteriores, sirve mucho para los siguientes (siempre y cuando no te dejes del todo). En resumen, no paso de los 3000m. de agua a la semana, no alcanzo los 80km de bici, ni hago más de 25km en dos sesiones de carrera. Aún así, me lo tomo como un año de traspaso.

Saliendo del agua en la playa de Gavà

Y ahora, como consecuencia de estos ‘sobresaltos’, estamos con reformas en casa y momentáneamente nos encontramos literalmente ‘de okupas’ en casa de mis padres. Esperando que eso sea por poco tiempo, tanto por ellos, como por nosotros.

Marisol con Griselda (a la izquierda) y Paula (a la derecha) durante el triatlón de Gavà
Bueno, esta semana parece que aflojo un poco el ritmo de trabajo, y a ver si puedo preparar un poco más de cara al triatlón de Manresa del próximo fin de semana.

Espero que sigamos contando cosas más a menudo.

Un saludo de nuevo y sentimos la desconexión.

Triatlón Fuente Álamo 09

Por fin tengo un momento para publicar. ¡¡¡Bufff!!! vaya semanita...

¡Qué decir del triatlón que no se haya dicho ya! Hacer más de 1300km de coche para competir en un sprint y regresar con la idea (de nuevo) que un año u otro volveremos. Sólo eso indica lo grande que es este evento.

Imagen de colección

La estancia en el pabellón polideportivo fue genial y creo que es la mejor opción para vivir del ambiente triatlético. La intendencia que prepara la organización simplemente genial. Y como no, la organización de la prueba fue impecable. Todos los alicientes para dejarse caer por aquí al menos una vez, aunque difícilmente sólo se haga una vez.

La prueba se inició con el incidente del olvido de mi DNI y la carrerita de Marisol para traérmelo a tiempo de entrar en boxes. ¡Casi me quedo fuera! Agradecer a Carlos el detalle de dejarme el móvil para comunicarme con ella y hacerle saber mi craso olvido. Después de todo, ya el resto lo típico del desarrollo de cualquier triatlón con sus particularidades del momento y el lugar.

Con Clemente, todo un gran tipo

Salida en segunda línea teniendo a mi izquierda al todopoderoso Noya, y delante mío a Alejandro Santamaría. ¡Guau! Míralos bien ahora porque ya no los veré más -pensé para mí-. Estuve en lo cierto, je,je.

Pese a los escasos metros de agua que estoy haciendo este año, todavía tuve la oportunidad de salir del agua en la posición 59. Aún recuerdo la sensación de mareo que sentía estando dentro de aquella batidora en que se había transformado el mar.

Saliendo y con problemas para encontrar la dichosa cremallera

En bicicleta y todavía en el paseo, ya sentía amagos de rampas en mis piernas que denotan mi flojo estado de forma sobre la flaca. Es ahora donde me arrepiento del estado de 'apalancamiento' que he sufrido esta temporada. No os cuento lo que el cuerpo me decía cuando me pasó Sergio, y que tras invitarme a seguirle, mis piernas me indicaron que ya iban bien ahí y que fuera yo si podía. En otra ocasión, Sergio. Subiendo a mi ritmo logré incorporarme en un grupeto hasta el alto y allí, me pude mantener en el llano con cierta decencia. Ahí estuvo bien.

Saliendo de boxes en Mazarrón

Por último, una carrera a pie donde también se demostró mi precario estado de forma. He tocado fondo y a partir de ahora, todo será mejorar. Al menos eso espero. Hacía tiempo que no me movía entre los 21' en 5km. Y he hecho cinco minutos más en el tiempo final que el año 2007. ¡Qué triste!

Alcanzando ya la meta

Bueno, después reencuentro con numerosos amigos (Richard, Judith, Luis, y por fin, conocer en persona a los mediáticos Esther y Sergio.

Acabar diciendo que todo a sido genial y que nos lo hemos pasado en grande en esta prueba que seguirá siendo inolvidable. Y prometo que la próxima vez que venga aquí, lo haré en mejor estado de forma para poder destrozar mis tiempos, que yo creo que con un poco de trabajo previo no me será tan complicado. Bueno, ¡digo yo!

Preparándonos para alimentarnos

Con la bandeja en las manos... y salivando

Comiendo con los hermanos Merodio. Unos clásicos de este triatlón y de su 'cuarto tiempo'

En la 'comuna'

Ya más tranquilo después de lo del DNI

Iniciando el último segmento, aún con optimismo

Corriendo como podía

Con otro gran crack y mejor persona

Emparejados en Fuente Álamo

Un podio de lujo: 1º Javi G. Noya, 2º Francesc Godoy, 3º Clemente Alonso

Típico final de fiesta del triatlón de Fuente Álamo

C. T. S. J. Abadesses

Ahora que ha finalizado la temporada y estamos empezando a entrenar la base para la próxima, es buen momento para las reflexiones...


Queremos dedicar este post a nuestro club, el Club Triatló Sant Joan de les Abadesses (C.T.S.J. Abadesses).


La verdad es que estamos muy contentos de estar en este equipo, en donde nos han tratado y valorado muchísimo, en donde nos han apoyado para disfrutar del deporte y en donde hemos encontrado gente muy humana y hecho amistades entrañables.

Nos queda mucho por recorrer y evidentemente, muchas cosas por mejorar, pero creo que el Sant Joan va por buen camino para convertirse en un club de referencia, y no por tener “cracks” entre sus miembros, si no por su filosofía de apoyar a la gente que le gusta practicar y competir en Duatlón y Triatlón.

También estamos muy contentos de haber contribuido a los buenos resultados que como club hemos tenido esta temporada:


Club Femenino
2º Lugar del Circuito Catalán de Duatlón
2º Lugar del Circuito Catalán de Triatlón


Club Masculino
1º Lugar del Salomon XM Duatlhon Series
1º Lugar del Circuito Catalán de Duatlón de Montaña
7º Lugar del Circuito Catalán de Duatlón de Carretera (I División)
6º Lugar del Circuito Catalán de Triatlón (III división)
4º Lugar del Campeonato de España de Triatlón de Invierno

- Tengo que resaltar las ganas y entrega de los chicos de Montaña, que nos han sorprendido a todos con sus triunfos (Las joyas del club).

- Resaltar también la actuación que hemos tenido las chicas, que gracias al esfuerzo y la constancia de todas, hemos quedado por delante de clubs de mucho nivel (Nos es de extrañar que nos “cuiden” tanto. Je, Je ;P).

- Y por último, mencionar la labor de los chicos de carretera, que pese al gran nivel que hay en esta modalidad y lo difícil que es quedar adelante, han estado allí participando en las competiciones y dándolo todo por el club, haciéndolo subir varios escaños (Seguro el club valorará esto y los mimarán tanto como a nosotras, lo merecen :D).

Evidentemente, todo esto se debe a la gran dedicación y dirección de Ángel Viñeta, Joan Canal, y toda la cúpula. ¡Gracias a todos!

Pues nada, termino diciendo que Sergi y yo esperamos seguir contribuyendo al crecimiento de este club y damos la bienvenida a los nuevos miembros ... a algunos, ya los conocemos. ;P

Saludos a todos,
Marisol :D

Valoraciones

Tras casi diez días después de finalizar la última prueba de la temporada, andamos descansando mientras vamos haciendo algunas valoraciones de lo que ha sido esta temporada.

El volumen de entrenamiento este año ha sido superior en las tres disciplinas con respecto al año anterior (aprox. un 17%). La constancia y el entendimiento entre Marisol y yo ha sido perfecta y una de las claves para valorar tan positivamente esta temporada. En lo personal, he conseguido una mayor regularidad en los resultados de las pruebas siendo tanto largas como cortas, duatlones, acuatlones o triatlones –igualando cada vez más mi nivel en las tres disciplinas-.

Esta temporada que finaliza ha sido larga y marcada por dos momentos diferenciados: el cambio de club, al Sant Joan de les Abadesses; y el Ironman de Niza. En ambos damos una valoración muy positiva de ellos.

¿Y en medio? Muchas pruebas disputadas, carreras, entrenamientos, alegrías y decepciones (ciertamente pocas este año). Parecerá que hemos competido mucho –quizás sí- pero en mente siempre hemos tenido nuestro principal objetivo de temporada: Niza. Tanto Marisol como yo, finalizamos muy contentos por el resultado que obtuvimos en él y que nos ha llevado a entrenar durante toda la temporada con la motivación necesaria para mejorar y superarnos.

Tras él, todo lo demás ha sido un regalo y debo decir que en mi caso, he terminado esta temporada en un nivel de forma radiante y el cual abre algo más mis expectativas en la distancia corta y media, aunque ahora aún me hallo en un cambio laboral que tendré que ver cómo me influye de cara a la próxima temporada.

Os dejo con algunos recuerdos de lo que fue nuestra temporada 2007-2008:

Final de fiesta...

Por fin he terminado la temporada. ¡Y lo he hecho a lo grande! Con un olímpico. En mi ciudad. Y con un resultado que puedo dar como muy bueno: una 41ª posición con gente de nivel por delante. Creo que nunca había conseguido un puesto igual, con esa gente por ahí... Como recuerdo, me quedo con estando en bici en el grupo de Blanchart –que habían salido en la salida previa, y me hallaba allí sin problemas, algo que hace dos años hubiera sido impensable-.



Tras el esperpento de la salida (una hora y veinte minutos más tarde), tomé la salida en una salida 2 a no sé qué criterio. Creo que ese fue el único aspecto de la carrera que a la postre me limitó a estar más adelante si cabe. Tras el silbato, larga carrera hasta encontrarnos con las primera olas, entrada bastante fina y a nadar. Me sentí tranquilo ya desde el principio. Un grupo de unos diez nadadores, marcaron un ritmo demasiado fuerte y ya me descolgué de ellos desde el inicio, atrás mío, suponía que venían un grupo de nadadores del mismo nivel que yo, entre ellos mi amigo Freddy. Aún no cubierta la primera vuelta del circuito, comprobé que ya iba en aguas de nadie. Continué nadando a mi ritmo y reconozco que aún me dormí un poco en los laureles -¡lástima!-.



Marisol me indicó que iba el 11 y salí con un tiempo (contando la transición) de 23’, allí inicié el circuito ciclista donde vi que a cien metros tras de mí, iniciaba su segunda vuelta un buen grupo (el de Blanchart). Fui haciendo hasta que me alcanzaron y allí me agarré como pude.

El circuito llano, rápido, revirado y por tanto, peligroso. En estos circuitos, o estás muy fuerte y vas saltando de grupo en grupo, o es mejor dejarse llevar con el máximo cuidado posible para evitar caídas. Pues fue eso lo que hice.

La verdad es que comprendo a los ‘ciclistas’ cuando dicen que prefieren la larga por el tema del ‘drafting’. En el segmento de bici, sientes que lo único que puede ocurrir, es que una avería o caída pueda arruinarte por completo la carrera.



Transición larga y sin problemas, comenzamos a correr por el paseo en un circuito que creo que sería el mejor de la prueba. Personalmente, a mí me ha gustado esta parte de la competición.



Al final y tras lograr no despistarme con todo ese caos de vueltas, doblados, salidas distintas, distancias diferentes, logré alcanzar la meta sin error alguno que me hubiera comportado la descalificación. Un tiempo óptimo de 2h07’34” para una competición que pese a que la venden muy bien, creo que tiene muchos aspectos a mejorar.



Ahora voy a tratar de desconectar un poco del mundo triatlético, perder la buena forma con la que he llegado a final de temporada y dedicarme a cosas que quizás sean más provechosas que todo esto.

Hasta la próxima

Pues nada, chicos... que se me ha acabado la temporada.

Llevo 15 días con un resfriado-infección-o no sé qué... que no nos deja ni dormir. Y es que Sergi también está sufriendo mi resfriado. (Es lo que tiene compartir cama, Je, Je)

Lo pillé unos días antes del Tri de Vilanova (ni siquiera pude ir a ver la competición). Mejoré durante la semana y fui a Badalona haciéndome la valiente... resultado: domingo por la tarde fatal, lunes fatal y martes casi ahogada de la tos... la cuestión es que he ido al médico y me ha dado la baja hasta el lunes.



Mi gozo en un pozo... ¡¡¡ Adeu al Tri de Barcelona !!! :(
snif, snif, snif...

Tenía muchísima ganas de participar en esta competición, pero mi cuerpecito a dicho que hasta aquí... Justo quería acabar la temporada con esta prueba pero bueno, me conformaré con poder al menos ir a verla.

Me sabe peor porque tanto mis compis del club (Sant Joan de les Abadesses, ¡The best!) como yo, queríamos ir a por todas y hacer el mejor lugar posible. Lo bueno es que no me necesitan pues están todas que se salen...

Hay que aprender de los errores... quizás si no hubiera ido a Badalona ahora estaría perfecta para Barcelona. Pensaba que era "ironwomen" y soy una piltrafilla que como no me cuide un poco... ¡la ando cascando!

Pero bueno, lo que me alegra es que en el acuatlón de Badalona me la pasé muy bien con mi club y hasta ha salido mi nombre en el Mundo Deportivo... cosa que seguro por el Tri de Barcelona no hubiera sucedido. Je, Je :D



Y hablando de errores... ¡¡¡A ver si aprendo a nadar de una buena vez!!!

Por otro lado, Sergi sí que irá a Barcelona y presiento que le irá muy bien. Se llevará un final de temporada con mejor sabor de boca que yo.

Çe la vie! :(
snif, snif, snif...

Tri Sprint de Vilanova. – Good job, Sergi!

Pues sí, estamos super contentos porque ayer Sergi hizo una muy buena carrera en el Tri de Vilanova llegando en el puesto 23 de la clasificación general y como era Campeonato de Cataluña por grupos de edad, se llevó el primer lugar de entre los 87 participantes de su grupo 35-39.

Os paso la entrevista que le ha hecho su fan nº1...

¡ Yo ! Je, Je :D

Esta es su fan nº2

M.S. Vaya días los que estamos pasando cada vez que hay competición, últimamente siempre son nublados con viento y lluvia... Ayer no os llovió pero ¿Cómo te sentiste ayer en la natación con la mar tan movida?

S.S. Pues, la verdad es que me sentía cómodo, nadando con fuerza, pero con las corrientes y el oleaje tenía la sensación de que no avanzaba. Como nunca soy capaz de reconocer a aquellos con los que nado, nunca tengo referencias dentro del agua. No soy capaz de discernir si estoy yendo bien o mal hasta que no salgo a la playa.

M.S. ¿Y cuando saliste?

S.S. Pues al salir del agua, sólo pensé en hacer bien la transición... y al salir de boxes me sorprendí que no había un grupo cercano como habitualmente. Solamente con otro chico fuimos avanzando hasta que alcanzamos a un trío que teníamos delante. Honestamente, por una vez, me he dedicado a chupar rueda y rezar para que no nos pillara un grupo como de 30 que venían detrás.

M.S. Casi mejor porque recuerdo una experiencia que tuviste en un circuito similar que te dejó un poco “perjudicao”...

S.S. Sí, circuitos como el de Vilanova, Sitges, El Prat... son peligrosos para rodar en grupo, pero esta vez tuve suerte en estar en un grupo pequeño.

M.S. ¿Llegasteis los cinco a la transición?

S.S. Sí pero... al llegar al paseo marítimo, me quité las zapatillas con más antelación y eso me sirvió para poner pie a tierra antes que mis compañeros y de nuevo, concentrado como iba, la transición me salió bastante rápida... esto normalmente no me sucede pues siempre pierdo muchos segundos en esta parte.

M.S. Así que saliste flechado en la carrera a pie...

S.S. Sí

M.S. Venga tontín, cuenta más...

S.S. Salí rápido de la transición tras otro chico del grupo y aunque sin cebarme, lo pasé dentro del primer kilómetro. A partir de entonces aún pude superar a algunos corredores más lentos que yo. Ya en la segunda vuelta, los corredores doblados, me sirvieron como motivación para llegar a meta sin perder ningún puesto.

M.S. ¿Es este tu mejor resultado en un triatlón?

S.S. Pues sí, me sorprendió llegar a meta sin nadie a mi alrededor... normalmente yo llego envuelto entre más gente. ¡Una experiencia que a ver si se vuelve a repetir!
La cosa está difícil...

M.S. ¿Por qué lo dices?

S.S. Porque esta vez faltó mucha gente que normalmente está delante y algunos de ellos también de mi grupo de edad... Hay gente muy buena a las que difícilmente podré alcanzarlas en condiciones normales.

M.S. Bueno, pero esto te anima a seguir adelante, ¿no es así?

S.S. Claro, esta experiencia lo que hacen es animar a entrenar con ilusión y mantener la constancia en esto que sólo es un hobbie, pero que me llena muchísimo.
Hey pero pa’una vez que gano, van y me dan la medalla del segundo... ya te digo yo...
Por cierto, siento que la enfermedad no te haya dejado poder acompañarme... Mejórate pronto.

M.S. Gracias, yo también espero mejorarme pronto porque estoy como leona enjaulada... Harta de estar en casa haciendo bondad.
De verdad que me ha dado rabia no poder ir, pero creo que he hecho bien porque seguro me hubiera cogido una pulmonía que ni qué... si ya sin ir, sigo malita. :(
Por lo pronto, espero poder estar bien para el Acuatlón de Badalona.



S.S. Oye, realmente parezco un crack con esta entrevista... a ver si me haces otro día otra.

M.S. Vale, cuando necesite levantarte la moral. Je, Je ;P

Rumbo al último objetivo: Tri Olímpico BCN

Ahora sí os puedo contar que estamos más motivados entrenando rumbo a nuestro último objetivo de la temporada: El Triatlón Olímpico de BCN


La verdad es que la estrategia “anti-desmotivación” está resultando porque hemos cogido ritmito en los entrenos y ahora tenemos hasta ganas de participar en competis, cosa que hasta hace un par o tres de semanas, no teníamos.

Además, hoy nos ha llegado la información de BCN y parece que se lo están currando mucho. Nos ha dado la sensación que lo están organizando tipo Ironman y nos hemos enterado que participaremos 2.500 personas,¡Todo un récord!

Por cierto, considero un acierto el que hagan diferentes distancias y que incluyan la “super-sprint” y la de “relevos” pues animan a la gente a probar el tri... Una buena trampa, pues todos sabemos que una vez que lo pruebas, ya no lo dejas. Je, Je :D

En nuestro camino a BCN y como entrenamiento, participaremos este domingo en el Sprint de Vilanova y el siguiente domingo en el Acuatlón del Badalona... lo dicho, la estrategia resulta, pues nos están entrando las ganas de golpe. No es que estemos entrenando mucho, pero estamos siendo constantes y “de poquito en poquito, se llena el tarrito”. ;P

También “La Diada” nos ha ayudado a entrenar y a relajarnos...

El jueves participamos en la Carrera popular de 10 km de Viladecans. Una competición “de barrio” que nos encanta pues nos encontramos con muchos amigos (Freddy, Pedro Ubiergo, los ComeKM, Monte Cinca (ganadora de la carrera), Pablo Trujillo, Richard Calle (un élite del triatlón) siguiendo la competición en su bicicleta y otros) está al lado de casa y cada año está mejor organizada, va más gente y es gratuita. ¡Mejor imposible!

El domingo quedamos para salir en bici con los “7 fantásticos de Luz Saint Sauveur”: Imma, Gabri, Aleix y Pau, los amigos con los que estuvimos la semana de vacaciones haciendo bici en Francia y la verdad es que no entrenamos mucho, pero... ¡cómo nos divertimos tomando el sol junto a la piscina!. También esto importante, pues no todo es entreno en esta vida.
Ya teníamos ganas de verlos.

Faltó uno de los fantásticos, Miki “El Karpas”, así que tendremos que quedar obligadamente otro día... Je, Je :D

Pues nada... que seguimos en el sprint final de la temporada, superando el bache de flojera de hace unas semana y como siempre, con muchas ganas de seguir divirtiéndonos.

Ya os contaremos. :D

Estamos aquí de nuevo

El fin de semana pasado iniciamos nuestro planteamiento de competir para seguir disfrutando y motivarnos, y terminar nuestra temporada de la forma más digna posible.

Para ello nos fuimos hasta Banyoles donde bajo un buen chaparrón, disfrutamos una vez de la prueba de distancia olímpica. ¡Una de las que más nos gusta! Y eso tanto por el lugar, como por el circuito. Nadar en ese lago es fácil, y la bicicleta, pese a los continuos toboganes que se presentan, el circuito es de los mejores: lineal, carretera ancha con arcén y poco tráfico. La carrera a pie, llano y tierra en el 70% del circuito. Más no podemos pedir.

Con Freddy, tras su debut
Resaltar que este año, por fin se ha estrenado en un triatlón nuestro amigo Freddy, y como en natación y carrera no tenía problema, ha sorteado la parte ciclista con nota. Seguro que vendrán más triatlones de aquí en adelante, sorprendiéndonos de su progresión.

En cuanto a nosotros, Marisol sintió la falta de entrenos tanto acuáticos como de carrera, y se ha sorprendido de su excelente prestación en la bici (¡hombre, de algo tenía que servir el haber estado una semana pedaleando por los Pirineos!). Su posición final fue la 11ª. En cuanto a mí, casi podría decir lo mismo y me encontré bastante bien en bicicleta aunque hice lo que nuestro grupo me permitía. Yo terminé en la posición 57. Bueno, nada mal pensando en lo mal que nos sentíamos días atrás.



Como club, decir que las tres chicas que participaban hicieron un gran esfuerzo por estar allí y lograr sus buenos puntos: Bárbara, tenía una boda por la noche; Patricia, recorrió 500 km de coche para estar ahí; y Marisol tuvo una pequeña caída el sábado que le dejó un moratón impresionante en la pierna (desde entonces, la sospecha de malos tratos baila sobre mi cabeza). Al final, la mala suerte hizo que un inoportuno pinchazo de Patricia la privase de terminar y irse al garete los ‘puntillos’. A la próxima, ¿verdad?

El C.T.Sant Joan, a remojo
Sobre los chicos, la verdad es que el tiempo hizo que prácticamente no nos pudiéramos ver ni para hablar, ni para hacernos la foto casi obligada. Pues... digo lo mismo... A la próxima.

Sol, entrando a meta con nuestro amigo y vecino Pedro
También desear a todos los que vayáis a competir a El Ferrol este fin de semana, que tengáis mucha suerte y os divirtáis de lo lindo. Estaremos pendientes de vosotros.