De nuevo Emparejados

Este fin de semana hemos vuelto a estar Emparejados... ...Pol se quedó con sus abuelos y nosotros fuimos a correr el duatlón de Sant Joan de les Abadesses. Marisol aprovechando su buena forma que según va compitiendo más y más le va sirviendo para lograr una mejor condición. En mi caso, regreso a la competición después de salir de esta tendinitis que me ha hecho tener el mayor periodo de descanso de mi vida, y en consecuencia, engordar unos kilillos. En resumen... Marisol, gran carrera de nuevo, logrando un 7º puesto, con buena carrera a pie, y una valiente bicicleta. 2ª en grupos de edad y 2ª por equipos. Yo salí a probar el tendón con alguna molestia aún, una bici donde fuí de más a menos con calambres en los gemelos y una última transición esperando a Marisol para llegar con ella a meta.
Marisol saliendo con brío en el grupo de cabeza
En mi caso, tratando de recuperar sensaciones

Apretando los dientes para llegar con un poco de distancia a la transición

Llegando a meta más Emparejados que nunca
Recibiendo el 2ºlugar del Grupo de Edad
Las chicas del Sant Joan de fiesta sobre el podioY el domingo, Pol estuvo en su primera carrera con dorsal: La Carrera de El Corte Inglés.

Nieve y más nieve...

Finalmente, el duatlón de montaña de Sant Joan de les Abadesses no tuvo más remedio que ser suspendido por la nevada que empezó a caer la misma tarde del sábado.
No pudimos estrenarnos en la montaña. :(

A pesar de todo, fué un fin de semana fantástico a las faldas del Pirineo: estuvimos en un albergue el cual es una opción muy recomendable para nuestros esporádicos viajes por aquellas tierras. Además, coincidió que el sábado se disputó un Barcelona-Madrid que pudimos ver en el mismo albergue rodeados de muy buena compañía: Montse Cuevas, Carles y Llonrenç.

Sinceramente, lo que más nos sorprendió de todo, fue ver a nuestra junta directiva trabajar muy duro todo el fin de semana para montar y desmontar la prueba. Josep María "Sherry", Joan Canal "El de las pelas", Marc Verdaguer "Mister Raids", Jordi "El Presi"... Son una gente genial que hace todo esto por amor al deporte y a su pueblo, Sant Joan De Les Abadesses. Desde aquí, os agradecemos vuestro esfuerzo.
¡Cuando se vuelva a montar la prueba, allí estaremos! :D

Mientras tanto, esperamos pagar la "inocentada" y ahora sí estrenarnos este domingo 28 en el Duatlón de Cabrils... A ver si el tiempo nos deja. ;)

¡ F E L I C E S F I E S T A S ! :D

Valoraciones

Tras casi diez días después de finalizar la última prueba de la temporada, andamos descansando mientras vamos haciendo algunas valoraciones de lo que ha sido esta temporada.

El volumen de entrenamiento este año ha sido superior en las tres disciplinas con respecto al año anterior (aprox. un 17%). La constancia y el entendimiento entre Marisol y yo ha sido perfecta y una de las claves para valorar tan positivamente esta temporada. En lo personal, he conseguido una mayor regularidad en los resultados de las pruebas siendo tanto largas como cortas, duatlones, acuatlones o triatlones –igualando cada vez más mi nivel en las tres disciplinas-.

Esta temporada que finaliza ha sido larga y marcada por dos momentos diferenciados: el cambio de club, al Sant Joan de les Abadesses; y el Ironman de Niza. En ambos damos una valoración muy positiva de ellos.

¿Y en medio? Muchas pruebas disputadas, carreras, entrenamientos, alegrías y decepciones (ciertamente pocas este año). Parecerá que hemos competido mucho –quizás sí- pero en mente siempre hemos tenido nuestro principal objetivo de temporada: Niza. Tanto Marisol como yo, finalizamos muy contentos por el resultado que obtuvimos en él y que nos ha llevado a entrenar durante toda la temporada con la motivación necesaria para mejorar y superarnos.

Tras él, todo lo demás ha sido un regalo y debo decir que en mi caso, he terminado esta temporada en un nivel de forma radiante y el cual abre algo más mis expectativas en la distancia corta y media, aunque ahora aún me hallo en un cambio laboral que tendré que ver cómo me influye de cara a la próxima temporada.

Os dejo con algunos recuerdos de lo que fue nuestra temporada 2007-2008:

Hasta la próxima

Pues nada, chicos... que se me ha acabado la temporada.

Llevo 15 días con un resfriado-infección-o no sé qué... que no nos deja ni dormir. Y es que Sergi también está sufriendo mi resfriado. (Es lo que tiene compartir cama, Je, Je)

Lo pillé unos días antes del Tri de Vilanova (ni siquiera pude ir a ver la competición). Mejoré durante la semana y fui a Badalona haciéndome la valiente... resultado: domingo por la tarde fatal, lunes fatal y martes casi ahogada de la tos... la cuestión es que he ido al médico y me ha dado la baja hasta el lunes.



Mi gozo en un pozo... ¡¡¡ Adeu al Tri de Barcelona !!! :(
snif, snif, snif...

Tenía muchísima ganas de participar en esta competición, pero mi cuerpecito a dicho que hasta aquí... Justo quería acabar la temporada con esta prueba pero bueno, me conformaré con poder al menos ir a verla.

Me sabe peor porque tanto mis compis del club (Sant Joan de les Abadesses, ¡The best!) como yo, queríamos ir a por todas y hacer el mejor lugar posible. Lo bueno es que no me necesitan pues están todas que se salen...

Hay que aprender de los errores... quizás si no hubiera ido a Badalona ahora estaría perfecta para Barcelona. Pensaba que era "ironwomen" y soy una piltrafilla que como no me cuide un poco... ¡la ando cascando!

Pero bueno, lo que me alegra es que en el acuatlón de Badalona me la pasé muy bien con mi club y hasta ha salido mi nombre en el Mundo Deportivo... cosa que seguro por el Tri de Barcelona no hubiera sucedido. Je, Je :D



Y hablando de errores... ¡¡¡A ver si aprendo a nadar de una buena vez!!!

Por otro lado, Sergi sí que irá a Barcelona y presiento que le irá muy bien. Se llevará un final de temporada con mejor sabor de boca que yo.

Çe la vie! :(
snif, snif, snif...

Nos vamos de vacaciones

Llegó el triatlón de Barcelona, y con él nos vamos de vacaciones. Una prueba con numerosa gente, aunque la mejora de la organización hace que poco a poco vaya consolidándose.

Esta es la prueba en la que siempre me desenvuelvo mejor: una natación rápida, un ciclismo “fácil” y una carrera corta para dar lo que queda. ¡Vaya que por mucho Ironman que entreno, sigo siendo un sprinter! Por el contrario, a Marisol siempre le sucede al contrario, necesita una bicicleta dura y una carrera larga.

El agua se me dio bien esta vez, ya era hora porque llevaba unas cuantas que más que natación parecía boxeo. Me mantuve a un ritmo agónico desde el principio, manteniendo el ritmo de Salva (el Prat) y sintiendo las uñas de Ernest en las plantas de mis pies. Aguanto la agonía hasta la salida del agua y veo por allí a Amand Redondo (nunca había salido tan cerca de él).


Transición larguísima, aprieto el ritmo de carrera hasta mi ‘caballito’ y allí me lanzo a pillar al grupito de Amand. Imposible. Van fuertes ellos, y yo solo. Primera vuelta aguantando hasta que por detrás llega el grupo de Ernest, Mayoral y alguno más del Reus. De repente veo que me pasa Pellejero. Había tenido problemas en su bici y venía retrasado. Ahí formamos el grupo donde esta vez hago más bien el ‘perrete’ (me había vaciado al inicio del segmento) y los del Reus y Pellejero, parecían tener prisa.

En la T2 todo sale bien y a correr al máximo. Noto haber perdido la ‘chispa’ que he tenido esta temporada, pero es que desde el maratón y de Niza, mis piernas se sienten de elefante. Veré si lo arreglo de ahora a septiembre.

Carrera adelantando a alguno y hundiéndome frente a otros. El caso es que mantengo mi ritmo de forma digna y llego a meta en el lugar 27º, idéntico al del año pasado. En clasificación masculina, hemos terminado en un meritorio 13º puesto de los 30 equipos participantes.


Marisol, tras la natación, tuvo que comenzar a remontar lo perdido en el agua. Esta vez, sí contó con la colaboración de Judith (del Cariñena) sobre la bicicleta y remontaron algunos puestos más hasta llegar a la carrera donde acabó de adelantar algunos puestos más.


Finalmente, terminó en 14ª posición, un poco más retrasada que el año pasado. Pero, ¡qué bien se lo pasó!


Como es habitual, tercer lugar del podio para las chicas a los pies de una de las torres gemelas.


Después, ‘tercer tiempo’ tomando unas claritas en una terraza de la Vila Olímpica, con la gente del Sant Joan, echando unas risas y disfrutando un triatlón completo.

Listos para el debut

El entrenamiento lo estamos llevando un poco mejor (al menos en lo mental) y tras una semana anterior ‘interesante’ para mí (logré alcanzar de nuevo las 20 horas de entreno). Marisol ha tenido algunos problemillas de salud esta quincena aunque ya está todo arreglado. Ahora nos estamos preparando para participar este domingo próximo en el primer triatlón de la temporada que, tal y como terminamos, lo haremos con uno de distancia ‘B’, será en Carcassonne y esperemos sea una óptima preparación y test previo a Niza.

La prueba de Carcassonne tiene un sector de ciclismo ciertamente duro con un desnivel positivo aproximado de unos 1100m. que nos pondrán en alerta para los 1600m. que nos esperan en Niza. Sólo esperamos que el calor no sea excesivo y al menos, el tiempo nos respete. Serán dos vueltas al siguiente perfil:


También queremos animar a todas las chicas del Sant Joan, que con la caída de Imma y Oli en Mallorca, se ha unido otra de Patricia. Ésta última se ha roto el segundo metacarpiano de la mano y tendrá que pasar por quirófano. ¡Ánimo Pato! A todo ello, nuestros bolos y los de Montse Cuevas en Lisboa, han dejado mermado al Sant Joan femenino en el inicio del circuito catalán. Aunque sí que estará en el punto de partida de Sitges nuestro puntal femenino: Carme Tort. Pronto llegarán tiempos mejores para todas.

A seguir entrenando.

Poco más de dos meses nos falta para Niza, y estamos un poco verdes de bicicleta. La causa: queremos estar en todo a la vez y eso es imposible.

Este sábado hemos estado en el duatlón de Sant Joan de les Abadesses, disputando el Campeonato de Catalunya Absoluto, en el que a pesar de sufrir sensaciones patéticas (tanto Marisol como yo), el resultado ha sido semejante a las pruebas disputadas anteriormente (o sea, que los milagros no existen). Marisol hizo una muy buena carrera en Banyoles, y un noveno lugar aquí ya le empieza a saber a poco (además se vio superada por dos corredoras Anabel Gracia y Sandra Martínez, a las que ya había derrotado anteriormente). En mi caso, terminé en la posición 46 y, aunque estuve donde debía, mis sensaciones agonísticas durante los tramos de a pie me dejaron muy mermado mentalmente.

Sol siguiendo a Regina Mola hacia la primera transición

Y ahí andaba yo. Crispadito...
Por equipos, las chicas volvieron a ser SEGUNDAS con una genial Carme Tort (3ª) pese a la lesión, Olivia (12ª), Bárbara (13ª), Marta (15ª) tras su maternidad, Montse (22ª y 2ªVet) incombustible y Emma (24ª). En chicos, siempre más modestos, terminamos DÉCIMOS. Como consuelo, decir que el nivel de la prueba fue alto, venciendo en chicos Roger Roca (3º Camp. España) y en mujeres la checa Radka Vodickova (3ª mundo triatlón sub-23).

Había que ver el podio: aquello era una fiesta!!!

Y el domingo...

quisimos realizar una salida larga en bici, pero todo quedó en 110km con dos puertos y lo peor de todo, sin tener lo que hay que tener para salir a rodar aunque sólo fuera 30’. Todavía no hemos pasado de ahí, y ese es el punto problemático de nuestra preparación para Niza, con lo que nos hemos decidido replanteárnoslo.


A partir de ahora, tendremos que redirigir nuestra preparación para aumentar el volumen de bici entrando en algunas cicloturistas:

27 abril : Cicloturista Racons de la Conca (144km)

11 mayo : Triatlón ‘B’ de Carcassone

17 mayo : Cicloturista Terra de l’Aigua (134km)

1 junio : Cicloturista Transcollserola (150km)

8 junio : Cicloturista Rutes del Montseny (150km)

Este parece ser nuestra planificación próxima que intentarán sanar el problema de una corta preparación ciclista de cara al Ironman. De todos modos y viendo mis números del año pasado, llevo un 12% más de volumen de ciclismo, pero el problema son la necesidad de realizar salidas de mayor duración.

Con esto, es probable que nuestros duatlones hayan llegado a su fin y nos centremos únicamente en el objetivo ubicado en Niza para el 22 de junio.

¿Sobre triatlones? Bufff!!! Hay que centrarse en esto que no es poco. Luego ya veremos...

Agradecer las fotografías a los dos grandes fotógrafos del equipo: Simón y Carlos, que están ahí carrera tras carrera y que sin ellos, no tendríamos imágenes de las pruebas. Próximamente pondremos más fotos.

Más vale tarde que nunca...

Después de una semana a tope de trabajo, es hasta ahora que tengo un rato libre para escribir mi crónica del Duatlón Olímpico de Bañoles del domingo pasado. Me ha sabido fatal no poder escribir antes y más cuando estoy tan contenta por el resultado, pero bueno, como “más vale tarde que nunca”, aquí va...

Como ya explicó Sergi, tuvimos un día soleado estupendo y, pese el viento, todo motivaba a la competición. Este año la salida la dieron 3 minutos después que a los chicos y sinceramente creo que fue un acierto que espero se repita en otras competiciones.

En la salida, Bárbara y yo nos pusimos juntas y cuando dieron el pistoletazo sólo nos dio tiempo para desearnos suerte porque salimos disparadas. Desde el principio Nuria Padrisa se puso en la cabeza del grupo y ya en el primer kilómetro, metió 2ª y se empezó a ir. En eso vi que una chica intentaba seguirla y decidí irme con ella pues pensé que no iría muy rápida.¡Vaya equivocación! Esta chica resultó ser Regina Mola y no veáis como corre. Esto me pasa por no conocer mucho a las chicas en persona, sino sólo por nombre... Je, Je ;P
La cuestión es que hice con ella todos los 10 km. y llegó unos segundos primero que yo a boxes.



Intenté hacer la transición lo más rápido posible para ver si la alcanzaba, pero me lié y ya no la vi. Me encontré sola en el circuito de bici, así que me puse a tirar con todo pero el viento no me lo ponía nada fácil. Me pasaron varios chicos del San Joan y también vi al Robert del Gavá al lado de la carretera porque había pinchado (¡Qué mala suerte, Robert!). En eso, por allí del kilómetro 15, me pasó un grupito de 3 chicas, ¡Era mi oportunidad! :O Tenía que alcanzarlas porque yo sola con el viento no iba a poder hacer nada, así que apreté los dientes y justo pillé la cola. Eran Anabel Gracia, Neus Cayla y Meritxell Portillo. Iban super fuertes, sobre todo Anabel y Neus (¡Son unas verdaderas máquinas!) pues iban haciendo relevos todo el tiempo. Yo iba ahogada intentando mantenerme en el grupo y que no se me fueran. El último kilómetro se me adelantaron por lo que llegaron primero a boxes.

Mi segunda transición fue bastante rápida y al empezar a correr sentí que me encontraba bastante bien de piernas así que decidí apretar. Justo al salir vi al "Presi" y al "Secre" de nuestro club que me animaban, ¡Qué guay que nos vinieron a ver! :P. La última chica que pasé fue Anabel en el km. 1,5 pero como me encontraba bien, seguí tirando así hasta meta en en donde estaban ya Sergi y todos los del club.



Al final, super contenta de haber hecho 3ª, pues esto no me pasa muy a menudo. Como ha dicho Barbará en un mail: "¡No quería bajarme del podium!" Ja, Ja :D.

También muy contenta porque hicimos 2ª por equipos, por los premios de los otros compañeros del club y por haber estado otra vez con muchos amigos disfrutando de este deporte.



Por último, también reconocer que he tenido mucha suerte porque ese mismo domingo se disputó el Campeonato Autonómico por lo que muchas cracks estuvieron allá como nuestra gran amiga Montse Cinca y la super-blogera Ester (alias Ishtar).

Por cierto, hoy otras compañeras del club han ganado el Triatlón BTT de larga distancia de Sabadell: Patricia, Montse Cuevas, Belén y Cristina .¡Sois las mejores! Me alegro muchísimo. :)

Pues nada, ahora sólo esperar al próximo sábado que será el duatlón de nuestro club en Sant Joan De Les Abadesses. ¡Seguro será guapísimo y lo pasaremos bomba! :P

Hasta entonces :D

P.D: ¡Gracias Simón por las fantásticas fotos!

Banyoles' heaven

Este fin de semana hemos regresado de nuevo a Banyoles (lo hacemos muy a menudo) para correr esta vez el duatlón de distancia 10-40-5. ¡Qué fantástico lugar para competir aunque nos haga viento!

Hemos regresado a casa contentísimos y ya no sólo por lo bonito de la prueba si no también por el óptimo rendimiento que hemos tenido tanto Marisol como yo.

Primero destacar la 3ª PLAZA EN LA GENERAL de Marisol, detrás de Nuria Padrissa y de Regina Mola, y el 2º LUGAR POR EQUIPOS FEMENINO del Sant Joan de las Abadesses, compuesto por Bárbara Vassilatos y por Montse Cuevas.

La salida se dio primero para los chicos y tres minutos después lo hicieron las chicas. Nada más dar la salida y durante el primer kilómetro me dediqué a adoptar una posición más o menos idónea para mi ritmo. A esas alturas aún me encontraba bien y me mantuve a escasa distancia de la cabeza de carrera y sorprendiéndome de mi rendimiento. Tras el primer paso por las reconocidas ‘eses’ del Parc de la Daga, iniciamos la segunda parte del circuito y allí comencé a sentir los flojos entrenamientos de carrera que he estado haciendo desde que terminé el maratón y que me pasaron factura. En ese tramo me pasaron algunos con los que tenía que haber disputado el sector de ciclismo y que me hubiera hecho rebajar al menos una veintena de posiciones finales. Je,je,je.

Llegué a boxes un poco desmotivado porque veía perdida ya la opción de estar más adelante. Salí rápido de allí y inicié el circuito de bici de forma conservadora para pasar la primera rampa fuerte que hay a la salida, pensando en lanzarme una vez allí. Justo el momento en que me pasó ‘el Rayo’ que, frente a mí, pinchó (¡eso sí que es mala suerte, Iván, porque se te veía con buena forma y seguro que en Lisboa y Lanzarote, te sales!). A partir de allí se fue formando un grupo, que aunque éramos gente, no había demasiado interés en tirar para coger al grupo de delante, o sea que me dediqué a esconderme del fuerte viento que hacía y me mantuve ahí mientras pudiese. A medio circuito, llegó el amigo ‘Roy’, controlándose con los otros sub-23 que por ahí andaban también, mientras yo esperaba para llegar de nuevo a boxes tratando de salvar la rampa de Esponellà (donde prueba tras prueba me quedo cortado). Esta vez no fue así y me mantuve en un segundo grupo con cierta solvencia para lograr que me taparan el aire en contra que encontraríamos en el llano de arriba. Jaume (Roy) se marchó en el primero aprovechándose de su buena bici (finalizó segundo en su categoría, mostrando que es toda una promesa). Reconozco que esta vez (al contrario del año pasado que sí estuve tirando del grupo) he estado manteniéndome ahí sin realizar mucho trabajo, aunque ahí andábamos una veintena con la misma predisposición.

Llegué a boxes y al tratar de recuperar en la carrera a pie, enseguida comprobé que hoy no era mi día de correr. Un calambre en el DORSAL ANCHO (¡¡¡tiene delito!!!) me pudo y tuve que hacer estiramientos durante la carrera (¡vaya panorama!). Transcurrieron los 5km muuuy lentamente, con algún calambre más pero no tuve que caminar antes de cruzar la meta. Al final lo hice en 57ª posición, con el buen sabor de boca de haber mejorado en bici puesto que el parcial fue mejor que el de otras veces a pesar del fuerte viento que sufrimos. Voy mejorando mi punto débil... También contento porque el equipo masculino terminó en 12ª posición, lo que hace que se hayan mejora más posiciones. Buena ha sido la carrera de todos ellos, Eduard y Aleix (que puntuaron) y también al resto: Joan, Almança y fantástico el estreno también de Jordi.

También siento la mala suerte de Rober (que también pichó, ¡vaya día tuvo el Gavà Triatló!) pero felicidades también al resto del equipo que encabezó el amigo Carles Vendrell.

Próximamente Marisol pondrá su visión ‘íntima y personal’ de la carrera.

Duatlón "Sprint" Sant Guim de Freixenet

Ayer participamos en nuestro primer Duatlón de la temporada, el Duatlón Sprint de Sant Guim de Freixenet: 5km de carrera, 20 de bici y 2,5 de carrera final. Cualquier cosilla, ¿no?...
Pues para los que creáis que estas distancias no son nada, los invito a que el próximo año hagáis esta prueba... Si de verdad le metéis un poco de caña, entre el viento y la subidita de la carrera a pie... Uff, no es tan “cualquier cosilla”, ¡Vaya si cuesta!
Si no que nos pregunten a los que estuvimos allí.

Al menos a mí, me ha costado lo suyo. Admito que un poco ha influído la prueba en sí y otro poco ha sido que no he descansado últimamente y creo que lo necesito... entre los entrenos del maratón, las 2 semanas de super curro en Milán, el Maratón en sí y las últimas semanas a tope de trabajo en la oficina, estoy kao... y bueno, el Duatlón de ayer, me ha acabado de rematar.

Igualmente estoy contenta porque he bajado 2 minutos mi tiempo respecto al año pasado y he hecho 6ª de la general.

Sergi en cambio, no ha sufrido tanto este año, pero admite que ha sido durillo. Ha hecho una carrera muy buena. Ha mejorado muchísimo en la bici y ahora ha ido mucho más cómodo. También ha bajado su tiempo en la carrera a pie... vamos, que en total ha bajado casi 6 minutos su tiempo con respecto a hace 2 años. Está que se sale.

Lo mejor de todo ha sido que hemos estado con mucha gente conocida. Primero, hemos quedado con nuestros amigos del Gavàtri para ir a San Guim, a quienes también les ha ido muy bien en la carrera.

Carles, Sergio, Javi, Ruben y Sergi, amigos del Gavà triatló.

Una vez hemos llegado al pueblito este (que por cierto, está un poco perdido) nos hemos encontrado a Edu, un amigo de Lleida del Prat Triatló, a Montse Cinca (la ya sabida ganadora de la prueba) y a todos nuestros compañeros del Sant Joan De Les Abadesses con sus respectivos acompañantes. Al final éramos 5 chicas y 5 chicos para competir, ¡Qué lujo!
Y eso porque Pato y Olivia no pudieron venir (Olivia, estamos contigo) sino ¡hubiéramos sido 7 chicas!
Ojalá y siempre podamos ir muchos a las competiciones. ;D

Berta, Bárbara, Imma, yo, Montse, Sergi, Joan y Ramón...
los otros estaban calentando.
Foto de Carlos (marido de Montse).

En la línea de salida nos pusimos las chicas juntas y cuando dieron el pistoletazo, como siempre, salimos disparadas. Yo salí demasiado rápida y antes de llegar al primer kilómetro me encontré delante de las cracks y pensé “¿a dónde vas?” así que bajé mi ritmo y me puse detrás de Montse Cinca, Monte Martínez, Sara Loehr y Neus Forn, ¡cómo corren!. Al menos me di el gusto de mantenerles el ritmo casi 2km. ;P

El primer tramo de la carrera era de bajada, pero con el viento que hacía, igualmente teníamos que hacer fuerza y después, lo que habíamos bajado lo teníamos que subir ¡y así 2 veces!. Lo mismo sucedía en la bici, aunque la primera parte era bajada hacia tanto viento que igualmente no podíamos dejar de pedalear. Allí me paso Carlostri (marido de Olivia), Joan Canal y Anabel Gracia que iban como motos!!! Después me pilló Sandra Martínez y poco después me pasó un grupito de 5 chicas, en el cual iba Imma, (¡vas super bien en bici, tía!) e intenté seguirlas. En la última subida, ví que Imma bajaba de la bici, le pregunté qué pasaba, pero me gritó: “Ya está, ya está”. Después me enteré que se le salió la cadena y que no la podía poner. Eso nos queda de tarea: aprender a recolocar la cadena sobre la marcha. Yo tampoco lo sé y es super necesario... y bueno, ya la última parte de la carrera, la hice como pude hasta llegar a meta.

Felicidades a Imma, Berta, Bárbara y Montse por el carrerón que han hecho. Al final hemos hecho 2ª por equipos. También felicitar a los chicos que han hecho 11º.

Podium: segundas por equipos
Gracias a Simón, Carlos y Llorenç (hijo de Montse Cuevas) por los ánimos durante toda la carrera y sorry si en algún momento no os sonreí demasiado, pero os prometo que sí que lo haré en la siguiente prueba... ¡¡¡Banyoles!!! ;P

Por ahora, a descansar...
Marisol :D


p.d. He encontrado a faltar a otros amigos del Gavatri que no han venido este año a la prueba (Amaia, Toni, Carlos García, Merche...) pero seguro que sí nos veremos en Banyoles.

Yo no quería... me han empujado

Creo que con la edad me estoy haciendo más despreocupado. Os cuento... en otra época, el entrenar de cara a un objetivo en concreto se transformaba en una completa obsesión para la consecución del mismo. Entrenamientos, descansos, competiciones previas, etc. Todo siguiendo aquello que dice la teoría que debe hacerse y evitando todo aquello que según la misma, es contraproducente.

Todo este prólogo viene a que, estando a una semana vista para el maratón, hallándome ‘de Rodríguez’ (Marisol está en Milán hasta el miércoles) y el hecho que Viñeta me ha preguntado si podría salir en el duatlón de Igualada. Tras pensármelo un poco, finalmente he aceptado pensando que no sé si será lo mejor de cara a realizar unos buenos 42km la semana que viene.



Soy consciente que será imposible realizar marca en Barcelona, y puesto que los entrenamientos más imprescindibles ya están hechos, me he liado la manta a la cabeza y, hacia Igualada. Si soy sincero, tengo muchas ganas de competir en du’s o tri’s, y basta un ligero empujoncillo para que me lance de cabeza. El planteamiento será el disfrutar la prueba y evitar cualquier posible problema sobre la bici.

De todos modos, sigo con los entrenos previstos: hoy he realizado mis últimas series (20x500m. bajo umbral saliendo cada 2’30”) sobre terreno irregular y blando (en el camino de La Sentiu), y mañana me tiraré a la carretera durante 1h45’, rodando a un ritmo suave-medio, pensando ir después a la piscina a relajarme un poco.

El domingo, sustituiré la rodada de bici que tenía prevista para el domingo por el duatlón, procurando salir después un rato más para tratar de realizar el tiempo previsto (que tampoco era mucho).

Debut en el Sant Joan

Este domingo nos hemos vestido ya con los colores del Club Triatló Sant Joan de les Abadesses en una prueba de lo más singular: duatlón por equipos en El Prat.

El formato es muy divertido en la que sientes realmente, como formas parte de un grupo para alcanzar el mejor resultado posible, dentro de las posibilidades de cada uno de los componentes.

Además en nuestro caso, nos ha servido para tomar contacto con algunos compañeros de equipo, y comenzar la temporada duatlética y realizar la primera de las pruebas combinadas en las que tomaremos parte durante este año.

Tras vestirnos con los monos tri-traje que nos dejaron expresamente para la ocasión –los nuestros los tendremos próximamente-, tanto Marisol como yo nos encontramos con los compañeros y estuvimos calentando un rato juntos comentando nuestras “virtudes” y “desgracias”, para tratar de establecer una posible estrategia de cara a la prueba.

En lo referente a la prueba en sí, podremos decir que el resultado ha sido positivo, y aunque podría mejorarse para próximas citas, creemos que hemos ayudado al equipo a hacerlo lo mejor posible, y lo que al final es más importante, nos lo hemos pasado muy bien y que esperamos se repita en los próximos años. Las chicas acabaron en 5ª posición (de 6 equipos) y nosotros fuimos 18º (de 26 equipos).

Marisol, con Olivia e Imma, entrando en meta con su contagiosa sonrisa en la cara
A partir de ahora, haremos un punto y aparte en el triatlón, y nos centraremos un poco más –por lo menos en la parte mental- en el maratón de Barcelona, tomando como próxima estación, la media maratón de Gavà el próximo día 17. Aprovecharemos el hecho de correr en casa, para lanzarnos con todo el armamento y comprobar nuestro potencial actual en lo que a la carrera a pie se refiere.

Contentos con nuestro debut
¡A ver qué tal nos irá!

En Vilanova para la mitja marató

De nuevo en la ruta. Este fin de semana hemos estado en la media maratón de Vilanova sin demasiadas expectativas previas, más allá de meternos de nuevo en una prueba de distancia ya importante y sin olvidarnos de correr bajo nuestras sensaciones en todo momento.

A todo esto se añadía que hemos coincidido con un gran número de amigos y conocidos del mundo del atletismo y del triatlón, y eso ha hecho de una matinal pero que muy agradable.

Marisol, en su línea, realiza su carrera a su ritmo y con un ritmo ‘rocoso’ lo mantiene durante toda la prueba pasando a muchas de aquellas que salen a un ritmo superior y no pueden aguantar durante el transcurso de la prueba. Ella, ahí está, kilómetro tras kilómetro a un ritmo homogéneo, muy alegre -tanto de ritmo como con su alegría habitual- y llegó a meta en lo que es su mejor registro en esta distancia: 1h31’ y consiguiendo la 5ª posición final (en cuanto dispongamos de la foto del podio la pondremos). Además dicen que podrían haber habido hasta 300 metros más, lo que añadiría mayor importancia a esta marca. Estamos a principio de temporada y con un tiempo así, unido a las ganas que está demostrando por entrenar y mejorar, nos indican que algunas se lo van a tener que ‘currar’ mucho si quieren estar delante de ella.

En mi caso, aproveché para salir con David, que este año se ha propuesto regresar al atletismo y por todo lo alto, buscando como objetivo, realizar el maratón de Barcelona el próximo 2 de marzo. El caso es que, como antaño, volvimos a correr una media maratón juntos, disfrutando de la prueba, y casi sin pretenderlo, salimos y llegamos a la vez. Toda un deleite de compañerismo y amistad. Al final, un tiempo muy bueno para los dos, alcanzando la línea de meta, en 1h22’. Todo un buen augurio de cara al maratón.

Este domingo se tenía que haber realizado el duatlón de montaña de Sant Joan de les Abadesses, pero no ha habido suerte, y la nevada caída ha impedido que pueda realizarse. El 17 de febrero se volverá a intentar. El caso es que el frío ha empezado ha hacer acto de presencia en nuestro territorio como bien demuestra esta foto de Sant Joan.
Fotos de Sant Joan de les Abadesses

Pasando página

Esta semana, tras mucho tiempo de reflexión y conversaciones, hemos decidido dar salirnos del Gavà Triatló y cambiar de aires para la próxima temporada.

Es cierto que durante todo este tiempo nos hemos sentido muy bien con todo el mundo y que la gente aquí es muy maja, pero hay momentos en que los caminos llevan diferentes direcciones y, llegados a este punto, hemos preferido salirnos de él, a pesar de los amigos que durante estos dos años hemos hecho.

Finalmente hemos decidido saltar ambos a un club, también modesto –el CTSJ Abadesses-, pero con una filosofía diferente a la del GT. No decimos ni si es mejor ni peor. Es distinta. Tampoco estamos seguros de haber actuado correctamente, aunque sí que lo hemos hecho de forma lo más reflexiva que hemos podido. Ya veremos como resulta.