Velocidad de crucero

Pues sí, eso es lo que parece. Poco a poco, voy regularizando la situación y con la llegada del descanso escolar, espero que pueda lograr la regularidad deseada en lo referido a los entrenos.

Este fin de semana he vuelto a constatar que en lo referente a la carrera a pie, ya he tocado fondo. Creo que no podré correr menos de lo que lo he hecho este fin de semana pasado en Manresa.

Saliendo del agua, todavía en la pomada
Veo que nadando sigo ahí, con mejores o peores sensaciones pero no me puedo quejar (¡y no lo hago!). Sobre la bici, podría ser peor y aunque ahora ya me veo obligado a descolgarme de algún grupo, no es ni por asomo lo que me sucedía hace tres años. Algo hemos ganado.

Llegando a boxes: las transiciones siguen siendo óptimas
Pero a pie... ¡qué tiempos aquellos en que sentía deslizarme y aunque cansado, avanzaba a cada paso. Ahora siento como pesa todo mi cuerpo (estoy 6 kilos por encima de mi peso como corredor) y noto clavarse mis pies en el suelo a cada paso. Mi correr es sentado, cansino, pesado... desconocido. Creo que este verano va a ser de pocos helados, mucho correr para llegar a septiembre un poco más fino y no perder aquello por lo que lucho durante el resto de la prueba.

Me las veo y me las deseo para abrocharme la cremallera del trisuit. ¿Tendré que pedirme una talla más?
El caso es que no recuerdo cuantas veces he realizado el triatlón de Manresa, pero ya sea un circuito u otro, casualmente nunca he logrado terminar conforme en esta competición. Curioso, ¿no?

Hemos sido unos cuantos representantes del club Sant Joan de les Abadesses por las tierras del Bages y cada vez, los chicos están más adelante. Las chicas, también intervinieron muchas y buenas, y aunque esta vez no pudieron subir al podio, no lo hicieron por las poco deportivas tretas de alguna componente del Mataró de la que ya hablaré en otro momento.

Mientras tanto, seguiremos intentándolo.

De nuevo por aquí

Bueno, creo que ya va siendo hora de actualizar el blog...

Estoy en el último mes de trabajo antes de las ansiadas vacaciones y los exámenes no sólo apretan a los alumnos. También los profesores vamos de cráneo con correcciones, notas, reuniones, etc. El caso es que también invierto dos horas diarias en ir y volver del instituto (estoy en Igualada), más el tener que madrugar porque entro a las 7:55, hace que no sepa ni cómo ando.

En este periodo han salido dos competiciones: el tri de Sitges y el de Gavà. Ambos con buen resultado vistos los entrenos que ando haciendo este año. La verdad es que lo trabajado años anteriores, sirve mucho para los siguientes (siempre y cuando no te dejes del todo). En resumen, no paso de los 3000m. de agua a la semana, no alcanzo los 80km de bici, ni hago más de 25km en dos sesiones de carrera. Aún así, me lo tomo como un año de traspaso.

Saliendo del agua en la playa de Gavà

Y ahora, como consecuencia de estos ‘sobresaltos’, estamos con reformas en casa y momentáneamente nos encontramos literalmente ‘de okupas’ en casa de mis padres. Esperando que eso sea por poco tiempo, tanto por ellos, como por nosotros.

Marisol con Griselda (a la izquierda) y Paula (a la derecha) durante el triatlón de Gavà
Bueno, esta semana parece que aflojo un poco el ritmo de trabajo, y a ver si puedo preparar un poco más de cara al triatlón de Manresa del próximo fin de semana.

Espero que sigamos contando cosas más a menudo.

Un saludo de nuevo y sentimos la desconexión.

Triatlón Fuente Álamo 09

Por fin tengo un momento para publicar. ¡¡¡Bufff!!! vaya semanita...

¡Qué decir del triatlón que no se haya dicho ya! Hacer más de 1300km de coche para competir en un sprint y regresar con la idea (de nuevo) que un año u otro volveremos. Sólo eso indica lo grande que es este evento.

Imagen de colección

La estancia en el pabellón polideportivo fue genial y creo que es la mejor opción para vivir del ambiente triatlético. La intendencia que prepara la organización simplemente genial. Y como no, la organización de la prueba fue impecable. Todos los alicientes para dejarse caer por aquí al menos una vez, aunque difícilmente sólo se haga una vez.

La prueba se inició con el incidente del olvido de mi DNI y la carrerita de Marisol para traérmelo a tiempo de entrar en boxes. ¡Casi me quedo fuera! Agradecer a Carlos el detalle de dejarme el móvil para comunicarme con ella y hacerle saber mi craso olvido. Después de todo, ya el resto lo típico del desarrollo de cualquier triatlón con sus particularidades del momento y el lugar.

Con Clemente, todo un gran tipo

Salida en segunda línea teniendo a mi izquierda al todopoderoso Noya, y delante mío a Alejandro Santamaría. ¡Guau! Míralos bien ahora porque ya no los veré más -pensé para mí-. Estuve en lo cierto, je,je.

Pese a los escasos metros de agua que estoy haciendo este año, todavía tuve la oportunidad de salir del agua en la posición 59. Aún recuerdo la sensación de mareo que sentía estando dentro de aquella batidora en que se había transformado el mar.

Saliendo y con problemas para encontrar la dichosa cremallera

En bicicleta y todavía en el paseo, ya sentía amagos de rampas en mis piernas que denotan mi flojo estado de forma sobre la flaca. Es ahora donde me arrepiento del estado de 'apalancamiento' que he sufrido esta temporada. No os cuento lo que el cuerpo me decía cuando me pasó Sergio, y que tras invitarme a seguirle, mis piernas me indicaron que ya iban bien ahí y que fuera yo si podía. En otra ocasión, Sergio. Subiendo a mi ritmo logré incorporarme en un grupeto hasta el alto y allí, me pude mantener en el llano con cierta decencia. Ahí estuvo bien.

Saliendo de boxes en Mazarrón

Por último, una carrera a pie donde también se demostró mi precario estado de forma. He tocado fondo y a partir de ahora, todo será mejorar. Al menos eso espero. Hacía tiempo que no me movía entre los 21' en 5km. Y he hecho cinco minutos más en el tiempo final que el año 2007. ¡Qué triste!

Alcanzando ya la meta

Bueno, después reencuentro con numerosos amigos (Richard, Judith, Luis, y por fin, conocer en persona a los mediáticos Esther y Sergio.

Acabar diciendo que todo a sido genial y que nos lo hemos pasado en grande en esta prueba que seguirá siendo inolvidable. Y prometo que la próxima vez que venga aquí, lo haré en mejor estado de forma para poder destrozar mis tiempos, que yo creo que con un poco de trabajo previo no me será tan complicado. Bueno, ¡digo yo!

Preparándonos para alimentarnos

Con la bandeja en las manos... y salivando

Comiendo con los hermanos Merodio. Unos clásicos de este triatlón y de su 'cuarto tiempo'

En la 'comuna'

Ya más tranquilo después de lo del DNI

Iniciando el último segmento, aún con optimismo

Corriendo como podía

Con otro gran crack y mejor persona

Emparejados en Fuente Álamo

Un podio de lujo: 1º Javi G. Noya, 2º Francesc Godoy, 3º Clemente Alonso

Típico final de fiesta del triatlón de Fuente Álamo

Sant Jordi – Un día mágico

Por un día, las calles de la mayoría de ciudades de Cataluña se transforman para dar paso a la tradición del Día de Sant Jordi, el día del libro y de la rosa.

Es un día que Sergi y yo intentamos escaparnos al centro de Barcelona y disfrutar del ambiente, de las casetas de libros, de la rosas, de sentarnos en una terracita y pasar una tarde “especial”.

Ayer tuvimos un día estupendo y había tanta gente que nos fue casi imposible ver los libros, así que nos relajamos y simplemente paseamos por el lugar. Ya compraremos el libro otro día. Será “L’últim home que parlava català” de Carles Casajuana.

Independientemente del marketing de las editoriales, es una tradición que nos encanta pues no es sólo el día de los enamorados, es un día que disfrutamos con todos: niños, jóvenes, no tan jóvenes, amigos, familia, compañeros de trabajo, pareja...

También es un día especial para mi pues es el cumpleaños de mi sobrinito que como no podía ser de otra manera, se llama JORDI. Ayer cumplió 6 añitos. Él está en México y allá no existe esta tradición aunque también es el día del libro, así que espero que algún día pueda pasar su cumpleaños aquí pues seguro alucinará.

Desde aquí, ¡Te enviamos un beso, Jordi! :D

Wikipedia

El Día de San Jorge conmemora la muerte de Jorge de Capadocia el 23 de abril del año 303. San Jorge es considerado patrón de diversas naciones y territorios, entre ellos Inglaterra, Georgia, Etiopía, Bulgaria y Portugal. En España es patrón de las regiones de Aragón y Cataluña.

Además el 23 de abril fue declarado el Día Internacional del Libro por la Unesco en 1996.1

Leyenda...

Cuenta la leyenda que en tierras de Capadocia, aunque popularmente se habla de Montblanc, había un Dragón que atacaba a diestro y siniestro al reino. El pueblo decidió que para evitar los ataques entregarían a una persona cada día para ser devorada por el dragón y así evitar daños mayores. Cada día se hacía un sorteo y se enviaba a dicha persona a la cueva del dragón. Un día del sorteo salió el nombre de la princesa, la cual fue voluntariamente aunque muchos se ofrecieron en su lugar. Fue caminando hasta la guarida del dragón y cuando éste la iba a devorar apareció San Jorge y la rescató. San Jorge mató al Dragón clavándole la espada en el corazón y de la sangre que fluyó nació una rosa.

El día de Sant Jordi es costumbre en Cataluña que los hombres regalen una rosa a sus mujeres, y las mujeres un libro a los hombres por alusión a la leyenda popular.

Os habíamos contado que queríamos hacer bici en la semana santa, ¿verdad? Pues fue otro “espantà”, no hicimos nada de bici... pero nos la pasamos super bien en compañía de Imma, Pau y Aleix. :D

Pau nos invitó a su casa en un pueblito llamado Sant Climent que está a 10 km de Solsona. Un lugar super natural y guapo en donde pudimos desconectar por tres días de todo.

La idea era ir para hacer bici pero al ver que las previsiones anunciaban lluvias, Sergi y yo pensamos que no tenía caso llevarlas pues no las utilizaríamos. Después nos arrepentimos, porque el sábado por la tarde salió el sol y hubiéramos podido disfrutar en grande del lugar... pero bueno, igualmente nos hemos portado un poco bien, pues el sábado salimos todos a correr unos 45 min. (Pau iba en su btt mostrándonos el camino) y el domingo, mientras Aleix e Imma sí salían con sus bicis, Sergi y yo nos volvimos a ir a correr 1h15’, así que no nos podemos quejar.

La verdad es que pasamos unos días muy guays pues el lugar es genial, conocimos la Masía de la familia de Pau (la cual ha inspirado a Sergi para ponerla en una historia que va escribiendo cuando tiene tiempo) y disfrutamos de la compañía de estas 3 personas geniales con los que nos acoplamos super bien para viajar, prueba de ello es que nos conocimos el verano pasado pasando juntos unos días en Francia y ahora hemos repetido... dicen que conviviendo varios días es como realmente se conoce a la gente, pues hemos comprobado que nosotros nos llevamos francamente bien. ¡Y eso que ahora éramos 4 carnívoros y 1 crudívora (por cierto, es la primera persona “crudívora” que conozco... ni siquiera conocía esta palabra).

Pues nada, aquí ponemos una foto robada del blog de Aleix porque Sergi olvidó una bolsa en Can Pau y allí tenemos el cable de la cámara de fotos. Je, Je ;P

Pues nada... ¡Pau, ya sabes que estamos más que puestos para volver en verano, eh! :D



Hasta otra...

Este año Fuente Álamo, ¡Sí!

Sí, sí... este año nos vamos a pasar el puente de mayo a Fuente Álamo en donde se hace el que para nosotros es el mejor Triatlón Sprint de toda España.



Fue una decisión que tomamos unas horas antes de que abrieran inscripciones. Además, coincidió que ese día (25 de marzo) es el cumpleaños de Sergi, por lo que fue su regalo. Creo que ha sido lo más barato que le he dado, pero seguro uno de los que más valorará, pues ir a Fuente Álamo es genial.

Seguramente habréis escuchado hablar de este Triatlón. Por el precio de la inscripción, que es nada, entra la competición, el alojamiento en polideportivo, comidas, fiesta de premiación, un trato inmejorable a los deportistas que participamos y el amor y dedicación de todo un pueblo por hacer de este evento el mejor de España... ¡De verdad que es una pasada!
El único pero es que está un poco lejos de Barna pero como es puente, ¡No pasa nada!

Sergi y yo fuimos en el 2007 con Amaia, Toni y Lourdes, unos amigos del Gavá Triatló. La verdad es que nos la pasamos tan bien, que queríamos repetir...

¡Ya os contaremos!

No todo es deporte...

... y luego nos sorprendemos... ¡o nos arrepentimos! Je, Je ;P

El duatlón de nuestro Club.

Después de haber hecho una “espantá” en el Duatlón de Banyoles, debido al tiempo y que no me encontraba muy bien, este domingo no he querido perderme el Duatlón de nuestro Club en Sant Joan De Les Abadesses.

Primero que nada, felicitar la labor de los organizadores, los "directivos" del club, que trabajan duro para montar competiciones como estas (¡hasta sus mujeres colaboran!) simplemente por amor a su pueblo. ¡Enhorabuena!

Sergi no pudo asistir por sus labores de entrenador del equipo de fondistas del Club de Atletismo de Gavá. Tocaba jornada de liga y tenía que estar con “sus chicos”.

Yo subí con nuestro amigo y vecino Freddy y no la pasamos muy bien con toda la gente del Club. Por cierto que esta vez nos fue muy bien a chicos y a chicas.



Nosotras hicimos 2ª por equipos y los chicos 1º. ¡Dejamos el nombre del Club bien alto!

¿Y dónde está Laura? Je,Je :D

Sobre la carrera, para mi tiene “truco” pues el circuito a pie empieza ya a los 300mts con una subidita que siempre se me atraganta.



El circuito de bici son 10km con una pequeña pendiente y 10km de bajada, que pese a los coches y el viento, disfruto mucho. Por último, los 2,5 de carrera a pie, otra vez por la subidita, acaban de rematarme. Es una carrera corta pero “exigente”. Me gusta por esto.



Sin embargo, tengo que decir que encuentro fatal que no paren el paso de los coches durante la bici y vayamos esquivándolos durante todo el trayecto.
Otra cosa que no me gusta de esta y otras competis es que las chicas y los chicos salgamos al mismo tiempo. Ya sé que igualmente las cracks ganarán la carrera, pero me parece que es más justo que vayan “solas” en el circuito de bici y no en los pelotones de chicos, pero bueno... esto es así.

Por cierto, ya quedan solo dos duatlones de carretera y empiezan los triatlones. ¡Qué rápido pasa el tiempo!

Seguramente haremos algún duatlón más... por lo pronto, aprovecharemos este puente de Semana Santa para descansar del trabajo y salir por allí en bici... si hace buen tiempo.

Os deseamos a todos unos buenos días de descanso.
¡Hasta la próxima!

p.d. Como siempre, gracias a Simón y a Carlos por ser nuestros fotógrafos oficiales y hacer tan buenas fotos de todos. ¡Algún día os sacaremos fotos a vosotros! :D

Fotos Duatlón Barcelona 09

Otro duatlón que hacemos para disfrutar, pues como ha comentado Sergi, no estamos muy finos. Los hacemos porque nos gustan y aunque ahora no podemos estar tanto por el deporte, no queremos parar.

Sobre el Duatlón de BCN sólo os comentaré que la primera parte de carrera me pareció un poco caótica pues al salir todos juntos, en la rampa de salida se creó un embudo y no podíamos ni correr, ni pasar a nadie. La próxima vez tendré que correr más para salir primero. Je, Je ;P De lo demás, el recorrido por el paseo, guay.

Sobre el circuito de la bici, la verdad pensé que sería mucho peor de lo que fue pues pese a todo, lo intentaron hacer lo más recto posible y sin tantos giros. Al acabar la última vuelta, me enganché un grupo de chicas en donde estaba Eva (mi compi de club), Meritxell del Juventut y Montse del Tri Cariñena.
Gracias, Eva por decirme de engancharme, vaya diferencia de ir sola a ir en grupo. Y Montse, estás que te sales... gracias por tirar sola del grupo.

Al final, las chicas del club hicimos 2ª por equipos. A ver si no nos acostumbramos a esto de los podiums... Je, Je :D

Gracias a Bárbara Vassilatos y a Sergio García por ir a vernos y hacer fotos a todos. No sé cuándo pero en alguna competición os sacaremos nosotros las fotos.

Este domingo estaremos en el Duatlón de Banyoles. Creo que es el duatlón que más me gusta, pero también el que me parece más duro.

Bueno, ya veremos cómo nos va.
Vamos justitos pero... ¡Lo disfrutaremos seguro!

Y este domingo... duatlón de Barcelona

Y antes de que se nos vuelva a echar la semana encima, me quito esta entrada aunque sea sin fotos (cuando la tengamos, ya la colgaremos).

Mañana duatlética 'again' en Barcelona. De nuevo muchísimos conocidos y estreno en la modalidad de nuestro amigo Freddy, que lo hizo a lo grande soplándome el cogote hasta la bicicleta.

Pese a la irregularidad de horarios de este año, que me llevan a entrenar más bien poco, ciertamente compruebo que el rendimiento no me baja en picado si por una causa u otra no puedo entrenar. Eso es lo que está sucediendo este año. Las prioridades de este año me llevan a entrenar lo justito, y aunque se nota cierta bajada de rendimiento, es leve y puedo estar por ahí dando algún 'sustito'. Tras correr bastante bien (en posición) aunque fatal (en sensación), me he subido a la bicicleta con todo un Amand Redondo (siempre una referencia). En la bici, y en un despiste de novato, perdí la buena rueda que nos podría haber llevado hacia el grupo de delante, y me quedé cortado perdiendo las opciones de mejorar más posiciones. ¡Hay que estar más atento en todos los momentos del segmento! Después, el último tramo de carrera, noté mi falta de 'punto' y algunos competidores del grupo de bici, llegaron a pasarme sin poder hacer nada.

A Marisol, no le sienta tan bien el entrenar menos, y resiente bastante esta circunstancia. No corre al ritmo que otras veces lo hacía, y en bici también se resiente. El caso es que será la dinámica de esta año.

Lo mejor de todo ha sido el reencuentro con muchos amigos y haber terminado de nuevo una arriesgada prueba como siempre acaba siendo Barcelona.

La próxima, más larga y con menos riesgo: será en Banyoles. A la que yo ya llegaré un año más viejo...