sábado, 28 de marzo de 2009

Fotos Duatlón Barcelona 09

Otro duatlón que hacemos para disfrutar, pues como ha comentado Sergi, no estamos muy finos. Los hacemos porque nos gustan y aunque ahora no podemos estar tanto por el deporte, no queremos parar.

Sobre el Duatlón de BCN sólo os comentaré que la primera parte de carrera me pareció un poco caótica pues al salir todos juntos, en la rampa de salida se creó un embudo y no podíamos ni correr, ni pasar a nadie. La próxima vez tendré que correr más para salir primero. Je, Je ;P De lo demás, el recorrido por el paseo, guay.

Sobre el circuito de la bici, la verdad pensé que sería mucho peor de lo que fue pues pese a todo, lo intentaron hacer lo más recto posible y sin tantos giros. Al acabar la última vuelta, me enganché un grupo de chicas en donde estaba Eva (mi compi de club), Meritxell del Juventut y Montse del Tri Cariñena.
Gracias, Eva por decirme de engancharme, vaya diferencia de ir sola a ir en grupo. Y Montse, estás que te sales... gracias por tirar sola del grupo.

Al final, las chicas del club hicimos 2ª por equipos. A ver si no nos acostumbramos a esto de los podiums... Je, Je :D

Gracias a Bárbara Vassilatos y a Sergio García por ir a vernos y hacer fotos a todos. No sé cuándo pero en alguna competición os sacaremos nosotros las fotos.









Este domingo estaremos en el Duatlón de Banyoles. Creo que es el duatlón que más me gusta, pero también el que me parece más duro.

Bueno, ya veremos cómo nos va.
Vamos justitos pero... ¡Lo disfrutaremos seguro!

domingo, 22 de marzo de 2009

Y este domingo... duatlón de Barcelona

Y antes de que se nos vuelva a echar la semana encima, me quito esta entrada aunque sea sin fotos (cuando la tengamos, ya la colgaremos).

Mañana duatlética 'again' en Barcelona. De nuevo muchísimos conocidos y estreno en la modalidad de nuestro amigo Freddy, que lo hizo a lo grande soplándome el cogote hasta la bicicleta.

Pese a la irregularidad de horarios de este año, que me llevan a entrenar más bien poco, ciertamente compruebo que el rendimiento no me baja en picado si por una causa u otra no puedo entrenar. Eso es lo que está sucediendo este año. Las prioridades de este año me llevan a entrenar lo justito, y aunque se nota cierta bajada de rendimiento, es leve y puedo estar por ahí dando algún 'sustito'. Tras correr bastante bien (en posición) aunque fatal (en sensación), me he subido a la bicicleta con todo un Amand Redondo (siempre una referencia). En la bici, y en un despiste de novato, perdí la buena rueda que nos podría haber llevado hacia el grupo de delante, y me quedé cortado perdiendo las opciones de mejorar más posiciones. ¡Hay que estar más atento en todos los momentos del segmento! Después, el último tramo de carrera, noté mi falta de 'punto' y algunos competidores del grupo de bici, llegaron a pasarme sin poder hacer nada.

A Marisol, no le sienta tan bien el entrenar menos, y resiente bastante esta circunstancia. No corre al ritmo que otras veces lo hacía, y en bici también se resiente. El caso es que será la dinámica de esta año.

Lo mejor de todo ha sido el reencuentro con muchos amigos y haber terminado de nuevo una arriesgada prueba como siempre acaba siendo Barcelona.

La próxima, más larga y con menos riesgo: será en Banyoles. A la que yo ya llegaré un año más viejo...

Salida en bici Gavá - Pantano Foix - Gavá

De nuevo, el tiempo se nos ha venido encima y no habíamos podido comentaros de nuestra aventurilla del domingo pasado...

Organizamos una salida con nuestro club para hacer unos 100 km en bici yendo de Gavá al Pantano de Foix así que el domingo a las 10 de la mañana nos dimos cita las dos Bárbaras, Eva, Imma y yo, junto con Aleix, Pau y Sergi.

Imma (la de rosa), yo (la de blanco), Pau (el chiquitin), Aleix (al fondo), Sergi, Bárbara A. (del Sant Joan, como debe de ser), Eva (en medio) y Bárbara V. (la de las gafas azules).

La cosa pintaba bien pues éramos 5 chicas y 3 chicos, ¡Mayoría femenina! (Esto no sucede muy seguido. Je, Je :D)

Salimos todos muy bien de Gavá, pero al empezar la subida a las costas del Garraf, los chicos empezaron a imponer un ritmito fuerte. Imma lo siguió sin problemas, detrás de ella, siguió Bárbara V. y al final nos quedamos Eva, Bárbara A. y yo apretando los dientes para intentar alcanzarlos. Yo allí ya me di cuenta que no estaba tan fuerte como para hacer los 100km y pensé en regresarme con Bárbara A. y Eva pues ellas sólo harían unos 70km...

La cuestión es que en Vilanova cuando ellas dijeron de regresar, como tenía ganas de hacer el recorrido, decidí seguir... pues nada, ¡Pillé un pajarón impresionante!
Gracias a todos por la paciencia pues de vuelta a casa fui chupando rueda de todos. :(

Nada, que la próxima vez que me sienta flojita, haré menos distancia o pillaré el tren de vuelta, seguro. El domingo por la tarde me dolía hasta el dedo gordo...


La verdad es que era de esperarse que pillara una buena pues casi no estamos haciendo bici y 100km de buenas a primeras, se sienten. Además, justo la noche anterior no me encontré bien y durante la salida tampoco.

Sólo yo pillé una buena pues Imma va como una moto en bici, Aleix está haciendo más kilómetros que el ave, Pau ha regresado con fuerza, Bárbara V. está pillando forma para el medio ironman, Bárbara A. y Eva tienen dos dedos de frente, no como yo, y han hecho los kilómetros justos y Sergi no entrena, pero no pierde tanto como yo. ¡Vaya equipo de fieras!

Conclusión, estoy flojita y debo entrenar más...

Hasta otra... :D

miércoles, 11 de marzo de 2009

Duatlón Manresa y Sant Joan de Les Abadesses

De vez en cuando, se nos va la olla y hacemos cosas un poco locas... como participar un sábado por la tarde en el Duatlón de Manresa y al otro día, domingo por la mañana, hacer el Duatlón de Montaña de nuestro club, en Sant Joan De Les Abadesses. Je, Je :D

Como no podía ser de otra manera, el lunes estábamos literalmente reventados... pero muy contentos pues nos la hemos pasado genial.



Decidimos hacer este doblete porque, por un lado, nos habían hablado muy bien del Du de Manresa por lo que teníamos ganas de ir, pero por el otro, también teníamos ganas de ir al de Sant Joan porque el circuito es guapísimo, queríamos apoyar a nuestro club y subiríamos con Robert, un buen amigo del Gavá Triatló.

Como sabíamos que la competición buena sería la de Manresa por ser la bici de carretera, decidimos ir allí a por todas, pues en Sant Joan, por la montaña con las btt no tenemos práctica alguna (bueno, Sergi se defiende, pero yo, ¡soy malísima!) así que simplemente queríamos pasarlo bien (y aprovechar para sacar las bicis nuevas que no utilizábamos desde el Duatlón de Mataró Je, Je)... lo que no contábamos con que llegaríamos al domingo tan cansados... ¡vaya tute nos metimos!

En Manresa nos fue muy bien...

Por primera vez, ¡¡¡las chicas hicimos 1ª por clubs!!!
Quedamos por delante del Reus y del Sitges. ¡Todo un lujo!
Esto motiva pues no seremos unas cracs, pero estamos allí, dándolo todo.




Por cierto, yo tuve un pequeño percance en la T1: al salir de boxes y subir a la bici, se me salió una zapatilla de la cala, me paré inmediatamente y justo cuando me bajé, un chico que venía detrás de mí se tropezó con mi bici y salió volando... era Albert Parreño, quien al final llegaría en 2º puesto de la competición. Se levantó y me pidió disculpas. Yo también le pedí disculpas pues pensé que había sido mi culpa pero después me comentaron que la culpa había sido de él pues al salir tan a saco, no me vio. La verdad da igual, pues lo bueno es que los dos estamos bien.

Después del incidente, yo cogí mi zapatilla y mi bici y caminé unos metros hasta ponerme en un lugar seguro, para que no me pasara nadie más por encima, coloqué mi cadena en su sitio y volví a la competición. Intenté ir tan rápida como pude en la bici para recuperar lo perdido y sentí que lo hice bastante bien. Creo que mejor que corriendo.



Al final, hice 6ª por detrás de mi compañera de club Bárbara A. quién hizo 5ª, pero al final hicimos 3ª y 2ª senior.



Sergi, por su parte, disfrutó mucho la carrera pero se encontró muy cansado... no me extraña pues ahora tiene mucho trabajo y esto al final pasa factura.


Todos los del club antes de la competición


Con mi mamá que vino a vernos.


En Sant Joan De Les Abadesses no nos fue tan bien, pero nos divertimos mucho...

Ya desde el calentamiento, notamos que aquello sería duro. El lugar es precioso. El circuito de correr tiene su gracia pues es dar vueltas por un campo, cruzar un riachuelo, con subiditas traicioneras y el de la bici, también es guapísimo y según yo, para los que hacen btt, sólo tiene 3 partes complicadas:

- una subida super empinada y larguísima en km3,
- justo después, km4, un sendero super estrecho que es complicado hasta para los que íbamos caminando
- y en el km7 empezaba la bajada que era muy larga pero había una parte muy empinada con piedras muy grandes.

Evidentemente, yo estos tramos los hice a pie arrastrando mi bici pero acabé sana y salva... y hice penúltima, ¡voy progresando! Je, Je ;P

Sergi en cambio, se tuvo que retirar porque la bici no iba nada bien. Pierde mucho aceite y en la competición, sentía que no frenaba bien, no podía poner el plato pequeño y para colmo, no podía bloquear la amortiguación delantera... ¡Suerte que es nueva, si no...!
La cuestión es que sólo hizo la 1ª vuelta con la bici y después me acompañó en la última carrera a pie.


Al final de la competición disfrutamos del sol, con un bocata y una cervecita en la terraza de "La estación" con nuestro amigo Robert y sus amigos.

No es porque sea el Duatlón de montaña de nuestro club, pero realmente vale la pena ir. Es guapísimo.

Ahora, a descansar del fin de semana y hasta la próxima competición.

lunes, 2 de marzo de 2009

Fiesta en las calles de Barcelona

Menuda fiesta, la que vivimos ayer por las calles de Barcelona. Un maratón a la que esta vez fuimos a ver a numerosos amigos y a darles unos ánimos que, aunque no empujan mucho, seguro que los pudieron sentir y agradecer. ¡Se los merecieron todos y más!



Nos vestimos de calle, y saltamos a la calle con un silbato que nos ha dejado sordos durante todo el día de hoy. Ha sido fantástico ver a una gran cantidad de amigos y conocidos con los que nos hemos desgañitado tanto como la voz y el silbato nos ha dejado.



De todos modos, hemos comprobado que preferimos más estar dentro, que ver los toros de detrás de la barrera. O sea que probablemente, el próximo año volveremos estar de nuevo allí vestidos de corto. ¡Que es lo que más nos gusta!

domingo, 1 de marzo de 2009

1r Clínic C.T.S.J.Abadesses: "La natació en el triatló"

El passat dissabte 21 de febrer, el C.T.S.J.Abadesses va realitzar un clínic de natació amb el títol: ‘La natació en el triatló’, on el vaig posar ha disposició dels assistents alguns aspectes característics de la natació com a segment específic dins d’una triatló, a diferència de la natació propia en piscina.



Després de l’explicació teòrica pertinent, es va realitzar una part pràctica i on els assistents, van realitzar uns exercicis específics de natació, aprofitant per corregir alguns dels aspectes tècnics de cadascun dels assistents al clínic.

Aquest clínic ha estat realitzat gràcies a la col·laboració del C.T.Sabadell, que va cedir les instal·lacions per realitzar dites sessions teòric-pràctiques. Entre els assistents, hi ha hagut gent tant del Sant Joan com socis de la mateixa instal·lació.

Certament ha estat una nova experiència per a mi i molt gratificant, ja que he pogut aprofitar per compartir els meus coneixements i la meva experiència de tots aquests anys de pràctica esportiva amb un grup de gent interessada, tant per la pròpia millora de la seva tècnica nedant, com per les diferències que es poden trobar alhora de nedar dins del segment de natació en una triatló.