domingo, 30 de diciembre de 2007

Primicia !!!!

Por fin, tras cuatro meses y medio post-Ironman, ya hemos sido capaces de editar el video y colgarlo en Youtube.

Sin más dilaciones, os lo presentamos y que lo disfrutéis...

sábado, 29 de diciembre de 2007

Escapada invernal en Vallfogona de Riucorb.

Nos hemos escapado tres días a Vallfogona de Riucorb (cerca de Tárrega, Lleida) para desconectar, descansar y hacer un poco de bici.

Hemos estado justo en la frontera entre Lleida y Tarragona y ha sido gracioso comprobar que en el lado de Lleida había niebla y un frío que helaba todo, pero sólo pasar a Tarragona, hacía también frío pero había sol y ya todo cambiaba.... Definitivamente, ¡Me quedo con el sol!


Lo único es que nuestro hotel estaba en Vallfogona así que siempre al salir o al regresar pillamos niebla y hielo.


Pese al frío, hemos disfrutado de paisajes naturales, carreteras bien asfaltadas (¡y para nosotros solos!) y tramos con mucho sol.


También hemos aprovechado para conocer el Monasterio de Vallbona de les Monges el cual, junto con Poblet y Santes Creus, forman la trilogía de los grandes monasterios de la Orden del Cister.


La verdad es que nos ha dado gusto regresar al sol y buen tiempo de Gavà...
No cabe duda que ahora valoramos mucho más el lugar donde vivimos,
Visca Barcelona! ;P

sábado, 22 de diciembre de 2007

Fotos de Vilanova

Toni, yo, Carlos, Marisol, Amaia y Berri


Marisol tras recibir trofeo (todavía estamos tratando de descubrir su extraño diseño) junto con sus obsequios


El podio completo y Marisol ahí subida y risueña (¡como siempre!)


Carlos Gil, disfrutando de un meritorio segundo lugar. Felicidades.

martes, 18 de diciembre de 2007

En Vilanova para la mitja marató

De nuevo en la ruta. Este fin de semana hemos estado en la media maratón de Vilanova sin demasiadas expectativas previas, más allá de meternos de nuevo en una prueba de distancia ya importante y sin olvidarnos de correr bajo nuestras sensaciones en todo momento.

A todo esto se añadía que hemos coincidido con un gran número de amigos y conocidos del mundo del atletismo y del triatlón, y eso ha hecho de una matinal pero que muy agradable.

Marisol, en su línea, realiza su carrera a su ritmo y con un ritmo ‘rocoso’ lo mantiene durante toda la prueba pasando a muchas de aquellas que salen a un ritmo superior y no pueden aguantar durante el transcurso de la prueba. Ella, ahí está, kilómetro tras kilómetro a un ritmo homogéneo, muy alegre -tanto de ritmo como con su alegría habitual- y llegó a meta en lo que es su mejor registro en esta distancia: 1h31’ y consiguiendo la 5ª posición final (en cuanto dispongamos de la foto del podio la pondremos). Además dicen que podrían haber habido hasta 300 metros más, lo que añadiría mayor importancia a esta marca. Estamos a principio de temporada y con un tiempo así, unido a las ganas que está demostrando por entrenar y mejorar, nos indican que algunas se lo van a tener que ‘currar’ mucho si quieren estar delante de ella.

En mi caso, aproveché para salir con David, que este año se ha propuesto regresar al atletismo y por todo lo alto, buscando como objetivo, realizar el maratón de Barcelona el próximo 2 de marzo. El caso es que, como antaño, volvimos a correr una media maratón juntos, disfrutando de la prueba, y casi sin pretenderlo, salimos y llegamos a la vez. Toda un deleite de compañerismo y amistad. Al final, un tiempo muy bueno para los dos, alcanzando la línea de meta, en 1h22’. Todo un buen augurio de cara al maratón.

Este domingo se tenía que haber realizado el duatlón de montaña de Sant Joan de les Abadesses, pero no ha habido suerte, y la nevada caída ha impedido que pueda realizarse. El 17 de febrero se volverá a intentar. El caso es que el frío ha empezado ha hacer acto de presencia en nuestro territorio como bien demuestra esta foto de Sant Joan.
Fotos de Sant Joan de les Abadesses

viernes, 14 de diciembre de 2007

Diciembre del 97

Diez años han pasado desde entonces. El caso es que un amigo -Héctor Falcón- nos ha enviado (o mejor dicho ha colgado) un vídeo en el Youtube, donde... ¿adivináis quién anda por ahí? Sí, es Marisol en 1997, cuando se licenció en 'Ciencias de la Comunicación' por allá en el lejano México.

Es el último mes de carrera, entre desveladas por terminar el cortometraje de la clase de cine, el día de la firma del título y la emoción del final de una etapa de la vida. Cinco años de amistad.

Uffff!!! Cómo pasa el tiempo, ¿verdad?

miércoles, 12 de diciembre de 2007

Estrellas polares


Y estando este fin de semana más tranquilos en casa, Marisol y yo nos hemos sentado frente a calendarios diversos con el fin de unificar y ver nuestro calendario de competiciones para la temporada que estamos iniciando.

La verdad es que viendo el listado comprobamos cuánto nos gusta el deporte porque si no fuera así, es muy difícil entrar en tantos ‘fregaos’ en sólo unos meses.

16-dic Mitja Marató de Vilanova
31-dic Sant Silvestre de Barcelona
13-ene Mitja Marató de Sitges
27-ene Cross de Sabadell
10-feb Mitja Marató de Barcelona
17-feb Duatló de Barcelona
2-mar Marató de Barcelona
30-mar Duatló de Banyoles
12-abr Duatló Sant Joan Abadesses
20-abr Duatló Castellfollit de la Roca
4-may Triatló Olímpico Salou
23-may TRIATLÓN CLASIFICATORIO DE MADRID
1-jun Triatló Sprint Mataró
7-jun Triatló Sprint Manresa
15-jun Triatló Sprint de El Prat
29-jun Triatló ‘B’ de Banyoles
20-jul Triatló Sprint Barcelona
6-sept Triatló Olímpica de Banyoles
13-sept CAMPEONATO DE ESPAÑA G.E. DE EL FERROL
21-sept Triatló de Vilanova (¿?)
28-sept Aquatló de Badalona
5-oct Triatló Olímpic de Barcelona

Ante toda esta lluvia de pruebas y que pudiera parecer difusas en un universo estelar, podéis ver dos estrellas que brillan más que las otras. Serán nuestras dos ‘estrellas polares’, las que nos guiarán durante todos estos meses para intentar apretarnos todo lo que podamos y mejorar nuestro rendimiento.

Ya os lo iremos contando.

A por ellos y a ver qué tal nos saldrá la temporada.

Foto: Evaristo Cuesta

lunes, 10 de diciembre de 2007

Felicitaciones

Este pasado mes de noviembre, dos de mis pupilos han cumplido con sus objetivos de temporada. Objetivos muy diversos.

En el primer caso, el pasado 4 de noviembre, Carles finalizó el maratón de New York City en un tiempo de 3h56’, a 8 minutos de su mejor marca en una prueba repleta de problemas y condicionantes negativos para lograrlo (lesiones de última hora, ajustes nutricionales, obras en el recorrido, etc.). Su valoración, pese a todo ello, fue muy positiva puesto que en ningún momento se encontró con el ‘muro’ que tanto le había mermado en maratones anteriores. Todo un logro y esta vez sí, estoy seguro que en Barcelona, va a lograr mejorar su marca. ¡Felicitats Carles!

Carles por las calles de New York


También la semana pasada, Josep me colmó de alegría al ser capaz de pasar unas oposiciones que le daba acceso al curso de ‘Tècnic Esportiu II en Mitja Muntanya’. Dicha preparación tampoco estuvo exenta de trabas en forma de lesiones, problemas personales, etc.. Me alegro muchísimo que finalmente lo hayas conseguido.

Josep en plena ascensión sobre una tímida nieve

La verdad es que cuando llevas la preparación de algún deportista, indiscutiblemente depende de él todo lo que haga, pero cierto es que igualmente te sientes implicado en ello y sientes también un poco tuyos, tanto sus éxitos como sus fracasos.

Es genial ver cómo la satisfacción que sienten ellos por lograr los objetivos, pueden hacerte sentir tan orgulloso del trabajo realizado, que el tiempo invertido haga sentirte tan dignificado.

Es por ello que me encanta este trabajo. Espero siempre poder disponer de alguien a quien poder preparar y aconsejar para hacer que logre ser feliz con su práctica deportiva y con los objetivos que se vaya marcando en esta, tan efímera como gloriosa, vida deportiva.

sábado, 8 de diciembre de 2007

Rodando por la montaña

...y entre carrera y carrera... a entrenar.

y aprovechar para darnos el gustazo de rodar con amigos por la montaña. Que eso sí que es muyyyy saludable.

viernes, 7 de diciembre de 2007

¿Subimos al Castillo este año?

Ayer corrimos la XXVI edición de la ‘Pujada al Castell’ en Castelldefels. Es curioso como una prueba con tantas ediciones realizadas y nosotros con tantos años y kilómetros recorridos, no habíamos participado nunca en ella.

La verdad es que seguramente... ¡volveremos! La organización muy buena y el recorrido perfecto para estas fechas: corto pero variado. Lo necesario para sumar algunos entrenos de ‘chispilla’ que puedan alegrarnos una matinal.

Marisol y yo empezamos la matinal dando una vuelta casi completa al circuito a modo de calentamiento y reconocimiento. Ahí comprobamos cómo podría ser la dureza de la subida final sobretodo a los ritmos que correríamos minutos más tarde. “No pasa nada –nos decíamos-. Esto sólo es un entreno y venimos a disfrutarlo”.

Perfil de una carrera exigente


Bueno, comenzó la carrera y ya de salida salí lo más adelantado posible para evitarme problemas con la estrechez de las calles, pilonas, farolas y demás. A partir de ahí, me asenté en mi ritmo alegre pero ‘reservón’, a sabiendas que al final acabaría pagándolo. Pues ahí estuve, junto a Richard, callejeando por Castelldefels a un ritmo aproximado de 3’23” hasta el km 3 (10’09”). A partir de ahí, ya empecé a sentirme la fatiga en las piernas y cuando llegó la primera rampa, comencé a descolgarme y a perder posiciones. Luego, con más pena que gloria, ascendí hasta la meta, a la que crucé en 17’57” (3’39”/km) y en 27ª posición. Tras de mí un llegó Freddy que si la carrera llega a los 5km me deja tiradísimo sobre el asfalto (¡estás fuerte, ‘condenao’!). El caso es que fue una carrera de las buenas para hacer a principio de temporada como bien estamos a estas alturas.

A Marisol, la carrera se le dio bastante mejora que a mí. Salió también fuerte hasta alcanzar su ritmo de carrera. Ahí estuvo a ritmo de Montse Cinca todo lo que pudo y fue también poco antes de la subida del kilómetro 3 cuando se le fue definitivamente y estuvo luchando para Olga Gaset no la rebasara. Su gran pundonor hizo que mantuviera su segundo puesto final con un tiempo de 19’45” (4’01”/km). Por tanto, segunda general y primera de categoría.

Ambos terminamos muy contentos de nuestra participación en esta popular carrera y a la que el año que viene amenazamos con volver.