domingo, 28 de diciembre de 2008

'Espantá' a Cabrils


Aquest matí, aquests 'carreteros' han tornat a fer una 'espantá'. Aquest cop la prova s'ha disputat sota una contínua pluja i hem sigut nosaltres què, pensant egoïstament, hem decidit no vestir-nos de curt i deixar-ho córrer.
Estem de pega!!!

Esperem esborrar aquesta 'espantá' properament per que crec que això deixarà una 'taca negra' de dimensions importants al nostre curriculum moral.

Crec que ens fem grans: un jovenet amb màquina nova no hagués dubtat un moment en fer la prova. Ai,ai,ai...

Per cert, però nosaltres hi erem allà, i ens ha servit per comprovar la gran quantitat de baixes que ha hagut i que ens havien confirmat també la seva assistència. Els dic el mateix... ai,ai,ai...


viernes, 26 de diciembre de 2008

Merry Christmas new Conors...

Por fin, después de varios años sin dejar jubilar a Júlia y a Sydney, esta navidad nos ha traído a las mellizas Conor... ¡Unas bicis btt en condiciones!

Si quereis verlas con detalle, ver este vídeo que he encontrado en la red (va depués de la intro)... Je, Je ;P


Somos unos niños con juguete nuevo y como era de esperar, ¡Sergi ha flipado con la diferencia! :D
Nos hemos dejado recomendar por un amigo y experto en el tema, Aleix. Nosotros sólo queríamos algo decente para iniciarnos en la montaña así que lo visitamos en scapa y listo.
Gracias, Aleix.
Esperamos poder estrenarlas el domingo en el duatlón de Cabrils... aunque el tiempo no nos está acompañando demasiado. Vaya lluvia la que está cayendo y nosotros novatos en el tema.

Pues nada, ahora seguiremos divirtiéndonos también por montaña. :D

martes, 23 de diciembre de 2008

Nieve y más nieve...

Finalmente, el duatlón de montaña de Sant Joan de les Abadesses no tuvo más remedio que ser suspendido por la nevada que empezó a caer la misma tarde del sábado.
No pudimos estrenarnos en la montaña. :(

A pesar de todo, fué un fin de semana fantástico a las faldas del Pirineo: estuvimos en un albergue el cual es una opción muy recomendable para nuestros esporádicos viajes por aquellas tierras. Además, coincidió que el sábado se disputó un Barcelona-Madrid que pudimos ver en el mismo albergue rodeados de muy buena compañía: Montse Cuevas, Carles y Llonrenç.

Sinceramente, lo que más nos sorprendió de todo, fue ver a nuestra junta directiva trabajar muy duro todo el fin de semana para montar y desmontar la prueba. Josep María "Sherry", Joan Canal "El de las pelas", Marc Verdaguer "Mister Raids", Jordi "El Presi"... Son una gente genial que hace todo esto por amor al deporte y a su pueblo, Sant Joan De Les Abadesses. Desde aquí, os agradecemos vuestro esfuerzo.
¡Cuando se vuelva a montar la prueba, allí estaremos! :D
Mientras tanto, esperamos pagar la "inocentada" y ahora sí estrenarnos este domingo 28 en el Duatlón de Cabrils... A ver si el tiempo nos deja. ;)

¡ F E L I C E S F I E S T A S ! :D

jueves, 11 de diciembre de 2008

Thanks, old Júlia !!!

Pues sí. Este fin de semana, aprovechando que el domingo se celebrará el duatlón de montaña de Sant Joan de les Abadesses -nuestro club-, aprovecharemos para pasarnos por allí todo el fin de semana. Partiremos el viernes, después de trabajar y estaremos alojados en el Albergue Ruta del Ferro, que está justo delante de la zona de salida y meta de la prueba.

Aprovecharemos para pasar el sábado tranquilamente por allí, probar las BTT y trataremos de ver el circuito de la prueba. Con lo verde que estamos en el tema, creo que tampoco es una ventaja.

La prueba la voy a compartir con Júlia (mi bicicleta Otero) -no sé qué pensará Marisol al respecto-, pero ese es el nombre que le he dado a la 'burra'. Muchos han sido los kilómetros que he recorrido con ella y estos parece que van a ser los últimos que haremos juntos. A partir del domingo, Júlia va a jubilarse y es que ya son más de dieciséis años de servicio -últimamente en servicios mínimos-.



Muchas aventuras nos han ocurrido juntos, nos hemos deleitado de los paisajes irlandeses, hemos viajado ya con Marisol hasta Santiago de Compostela, hemos cruzado desde Budapest hasta Praga, haciendo dúo con Sidney (la bicicleta Conor de Marisol), y hasta hemos tenido que mediar en el secuestro de ambas en una estación de Bratislava, haciendonos entender en alemán (ya me dirás tú), en inglés y en una lengua de signos propia (o sea, vete tú a saber).

Desde entonces para acá, ya algo quejumbrosa ella, tratamos de viajar a través del Canal du Midi desde Toulousse hasta Bordeaux, aunque como buena 'burra' cuando dijo que hasta allí llegaba así era.

Espero que el domingo se porte bien conmigo y disfrutemos juntos de esta última aventura en Sant Joan de les Abadesses.

sábado, 6 de diciembre de 2008

Pujada al Castell

Este año no podíamos faltar a la "Pujada al Castell" de Castelldefels. El año pasado la hicimos por primera vez y nos gustó mucho, así que este año era una de las seguras.

Es una carrera aparentemente muy fácil, pues son sólo 5 km, pero ya cuando la haces, te das cuenta que engaña pues notas sus tres ó cuatro subiditas... ¡Vaya si no!

De nuevo nos encontramos a un montón de gente conocida: Pedro Ubiergo, Richard Calle, Javi Garrido, Sergio García, a todos los ComeKM (incluyendo a la pequeña Nora), Juanma, las chicas del Jockey Castelldefels, Emilio Ferrer, Oscar Jet, Luis... y muchos más que seguro se me están olvidando.

Os pongo una foto que ha tomado Sergio García a quién espero tomarle la foto nosotros en la siguiente competición que coincidamos, pues con esta ya son dos que le pillamos. Je, Je ;P

Y es que no he podido resistirme porque es buenísima pues salimos muchos conocidos juntos.


Maria José (ganadora de la prueba), Richard (2º lugar absoluto), Yo (3ª Cat),
Javi Garrido (1º Cat), Montse Clavero (3ª Cat), Montse Cinca (2ª absoluta y 1ª Cat).


Sergi bajó su tiempo con respecto del año pasado e hizo el 25 de la general. Me está dando envidia y todo. Yo en cambio hice 1 min. más que el año pasado... ¡No sé cómo pillé copa!
(Si hubiera estado Bárbara Aneto, una de mis nuevas compañeras en el Sant Joan, me ganaba seguro).

Este año no estoy tan fina como el año pasado, pero bueno... aunque creo que el trabajo y otros problemillas me pasan más factura de lo que imagino, también creo que es gracias al deporte que voy sorteando esos problemillas con más optimismo, así que... ¡A seguir entrenando!

Próxima semana... Duatlón de Montaña Sant Joan De Les Abadesses!!!
Espero no tener que caminar los 20 km de la bici... Je, Je ;P

Un abrazo a todos...

domingo, 30 de noviembre de 2008

Jean Bouin 2008

Ya estoy yo también de vuelta, escribiendo en nuestro/vuestro blog...
lo/os encontraba a faltar!!!

Ahora que comenzamos a entrenar, esperamos seguir escribiendo nuestras aventuras/desventuras como de costumbre y por muchas temporadas... :D


Pues nada, hoy domingo, después de un fin de semana bastante movidito, fuimos a entrenar y qué mejor manera de hacerlo que con gente... en la Jean Bouin de Barcelona.


Como ayer tuvimos cena hasta las tantas, despertar para ir a la competición ha sido un verdadero sacrificio. Llegamos 5 minutos antes de la salida y como de costumbre en las carreras de Barcelona, había mucha gente. Sergi se encontró muy cómodo e hizo 37 min. La verdad muy bien. Yo en cambio me sentí bastante justita y creo que hice 44 min. largos, uff! cómo cuesta el regreso a los entrenos, eh.


Igualmente hoy en la carrera me la he pasado genial, pues como suele pasar, hemos encontrado gente conocida e incluso durante la carrera, he conocido por fin a Montse del Somos Una Banda y hemos charlado unos momentos.


La verdad es que yo me la paso bomba en las carreras. Disfruto muchísimo correr con gente y esto me motiva... además, no corríamos por las calles de Barcelona desde el Maratón y es una pasada. Haga mejor o peor tiempo, para mi lo básico es pasarla bien. El día que no disfrute de esto, lo dejaré seguro (pero creo que esto no pasará en mucho tiempo Je, Je :D


Ahora nos dedicaremos a seguir entrenado pues el día 14 de diciembre haremos nuestro debut en el Duatlón de Montaña de nuestro club, en Sant Joan De Les Abadesses, y aunque nunca hacemos btt, la idea es pasarlo bien con todos nuestros compañeros.


Me imagino que acabaremos el año haciendo la San Silvestre de Barcelona... llevamos unos años que siempre que podemos, la hacemos pues tiene un significado especial. Es como cerrar un buen año y empezar bien el siguiente ;P.


Hasta la próxima...

lunes, 24 de noviembre de 2008

A ver si actualizamos...

Pues sí. Durante este mes, hemos tenido muy olvidado este sacrosanto lugar. Hemos estado un tiempo de descanso y otro tiempo reiniciando entrenamientos sin muchas ganas ni constancia.

¡Ya sabemos todos lo que cuesta comenzar de nuevo! Bueno, tras un raid que disputamos en Torrelles la semana pasada y que nos sirvió para hacer un poco lo que no hacemos jamás (rappel, orientación e incluso BTT), disfrutamos de la práctica deportiva sin ningún otro objetivo que compartirla al máximo con buenos amigos (en este caso con Roberto).


Esta semana, en cambio, nos hemos vuelto a tirar al monte, y hemos ido a una carrera de montaña en Sant Climent. Hacía tiempo que no recordaba lo duro que es eso de salir corriendo de casa hasta el lugar de la carrera, disputarla con el cuchillo entre los dientes, y tras casi dos horas de pasar frío y entrega de trofeos pertinentes, de nuevo trotando hasta casa. Esta vez, nuestros gregarios de lujo fueron Freddy (nuevo fichaje del St.Joan) y Richard Calle (vencedor de la prueba).

Marisol terminó en segundo lugar rebajando, mientras que yo, sin encontrarme demasiado bien, terminé también entre los 20 primeros. ¡Buena forma de iniciar una temporada!




Allí hemos compartido buenos momentos con otros amigos de Gavà (Óscar y Luis) que seguro iremos encontrándonos en otras pruebas. Allá donde sean.

Bueno, espero que a partir de ahora, las crónicas del día a día de estos Em-pareja-dos, vuelvan a ser más frecuentes de lo que lo han sido últimamente.

lunes, 27 de octubre de 2008

C. T. S. J. Abadesses

Ahora que ha finalizado la temporada y estamos empezando a entrenar la base para la próxima, es buen momento para las reflexiones...


Queremos dedicar este post a nuestro club, el Club Triatló Sant Joan de les Abadesses (C.T.S.J. Abadesses).


La verdad es que estamos muy contentos de estar en este equipo, en donde nos han tratado y valorado muchísimo, en donde nos han apoyado para disfrutar del deporte y en donde hemos encontrado gente muy humana y hecho amistades entrañables.

Nos queda mucho por recorrer y evidentemente, muchas cosas por mejorar, pero creo que el Sant Joan va por buen camino para convertirse en un club de referencia, y no por tener “cracks” entre sus miembros, si no por su filosofía de apoyar a la gente que le gusta practicar y competir en Duatlón y Triatlón.

También estamos muy contentos de haber contribuido a los buenos resultados que como club hemos tenido esta temporada:


Club Femenino
2º Lugar del Circuito Catalán de Duatlón
2º Lugar del Circuito Catalán de Triatlón


Club Masculino
1º Lugar del Salomon XM Duatlhon Series
1º Lugar del Circuito Catalán de Duatlón de Montaña
7º Lugar del Circuito Catalán de Duatlón de Carretera (I División)
6º Lugar del Circuito Catalán de Triatlón (III división)
4º Lugar del Campeonato de España de Triatlón de Invierno



- Tengo que resaltar las ganas y entrega de los chicos de Montaña, que nos han sorprendido a todos con sus triunfos (Las joyas del club).

- Resaltar también la actuación que hemos tenido las chicas, que gracias al esfuerzo y la constancia de todas, hemos quedado por delante de clubs de mucho nivel (Nos es de extrañar que nos “cuiden” tanto. Je, Je ;P).

- Y por último, mencionar la labor de los chicos de carretera, que pese al gran nivel que hay en esta modalidad y lo difícil que es quedar adelante, han estado allí participando en las competiciones y dándolo todo por el club, haciéndolo subir varios escaños (Seguro el club valorará esto y los mimarán tanto como a nosotras, lo merecen :D).

Evidentemente, todo esto se debe a la gran dedicación y dirección de Ángel Viñeta, Joan Canal, y toda la cúpula. ¡Gracias a todos!

Pues nada, termino diciendo que Sergi y yo esperamos seguir contribuyendo al crecimiento de este club y damos la bienvenida a los nuevos miembros ... a algunos, ya los conocemos. ;P



Saludos a todos,
Marisol :D

miércoles, 22 de octubre de 2008

Un mundo de mentirosos

Hacía tiempo que se clamaba al cielo, que algo así podía existir. En un mundo donde la competitividad se haya tras las esquinas, donde ser más que el vecino parece que no tenga precio, en el que las apariencias venden más que las realidades y, en un mundo donde los avances tecnológicos son capaces de realizar un niño a medida para poder salvar la vida de un hermano, se publicó ayer en El País, un reportaje en que se afirmaba, así como si nada, que el 20% de los científicos reconocen ‘doparse’.

Según dicho artículo, este ‘dopaje’ está relacionado con la mejora de las capacidades cognitivas y que según ello, se presupone mejorar habilidades como la memoria, la concentración o la vigilia.

Pese a que se usa el término ‘dopaje’ –muy en boga en círculos deportivos-, se compara a este dopaje con las operaciones de estética, afirmando que si el Botox elude a la arruga, este tipo de sustancias ayudarán también a la mejora de ciertas habilidades cognitivas. Y lo dicen así de tranquilos. Parece incluso que se justifique el Botox, y que se justifiquen este tipo de prácticas.

Mientras tanto, continuamente nos hayamos con noticias en las que se dilapida literalmente al deportista al cual se le detecte algún tipo de sustancia exógena en su cuerpo y de la que se sospecha (o se confirma) que ha podido lograr cualquier ‘hazaña deportiva’, argumentando hazaña como una mejora de sus capacidades físicas para lograrla.

¿Nos imaginamos, ahora que estamos en épocas, donde van surgiendo los nombres a los que se les otorgan los archiconocidos premios Nobel, que se le denegara su entrega a un científico por haberse comprobado que ha tomado sustancias que mejoren su capacidad de trabajo? ¿Y si a alguna ‘top model’ se le denegaran contratos de trabajo por haberse operado o puesto cualquier sustancia extraña en su cuerpo?

Creo que esta búsqueda de la excelencia y reconocimiento sin fin en la que nos hayamos sumergidos, nos conducirán a que siempre hayan mentirosos y tramposos que busquen bajo cualquier pretexto aquello que en condiciones normales no les correspondería.

El problema es, ¿por qué unos siempre estarán mejor vistos que otros?

miércoles, 15 de octubre de 2008

Valoraciones

Tras casi diez días después de finalizar la última prueba de la temporada, andamos descansando mientras vamos haciendo algunas valoraciones de lo que ha sido esta temporada.

El volumen de entrenamiento este año ha sido superior en las tres disciplinas con respecto al año anterior (aprox. un 17%). La constancia y el entendimiento entre Marisol y yo ha sido perfecta y una de las claves para valorar tan positivamente esta temporada. En lo personal, he conseguido una mayor regularidad en los resultados de las pruebas siendo tanto largas como cortas, duatlones, acuatlones o triatlones –igualando cada vez más mi nivel en las tres disciplinas-.

Esta temporada que finaliza ha sido larga y marcada por dos momentos diferenciados: el cambio de club, al Sant Joan de les Abadesses; y el Ironman de Niza. En ambos damos una valoración muy positiva de ellos.

¿Y en medio? Muchas pruebas disputadas, carreras, entrenamientos, alegrías y decepciones (ciertamente pocas este año). Parecerá que hemos competido mucho –quizás sí- pero en mente siempre hemos tenido nuestro principal objetivo de temporada: Niza. Tanto Marisol como yo, finalizamos muy contentos por el resultado que obtuvimos en él y que nos ha llevado a entrenar durante toda la temporada con la motivación necesaria para mejorar y superarnos.

Tras él, todo lo demás ha sido un regalo y debo decir que en mi caso, he terminado esta temporada en un nivel de forma radiante y el cual abre algo más mis expectativas en la distancia corta y media, aunque ahora aún me hallo en un cambio laboral que tendré que ver cómo me influye de cara a la próxima temporada.

Os dejo con algunos recuerdos de lo que fue nuestra temporada 2007-2008:


miércoles, 8 de octubre de 2008

Final de fiesta...

Por fin he terminado la temporada. ¡Y lo he hecho a lo grande! Con un olímpico. En mi ciudad. Y con un resultado que puedo dar como muy bueno: una 41ª posición con gente de nivel por delante. Creo que nunca había conseguido un puesto igual, con esa gente por ahí... Como recuerdo, me quedo con estando en bici en el grupo de Blanchart –que habían salido en la salida previa, y me hallaba allí sin problemas, algo que hace dos años hubiera sido impensable-.



Tras el esperpento de la salida (una hora y veinte minutos más tarde), tomé la salida en una salida 2 a no sé qué criterio. Creo que ese fue el único aspecto de la carrera que a la postre me limitó a estar más adelante si cabe. Tras el silbato, larga carrera hasta encontrarnos con las primera olas, entrada bastante fina y a nadar. Me sentí tranquilo ya desde el principio. Un grupo de unos diez nadadores, marcaron un ritmo demasiado fuerte y ya me descolgué de ellos desde el inicio, atrás mío, suponía que venían un grupo de nadadores del mismo nivel que yo, entre ellos mi amigo Freddy. Aún no cubierta la primera vuelta del circuito, comprobé que ya iba en aguas de nadie. Continué nadando a mi ritmo y reconozco que aún me dormí un poco en los laureles -¡lástima!-.



Marisol me indicó que iba el 11 y salí con un tiempo (contando la transición) de 23’, allí inicié el circuito ciclista donde vi que a cien metros tras de mí, iniciaba su segunda vuelta un buen grupo (el de Blanchart). Fui haciendo hasta que me alcanzaron y allí me agarré como pude.

El circuito llano, rápido, revirado y por tanto, peligroso. En estos circuitos, o estás muy fuerte y vas saltando de grupo en grupo, o es mejor dejarse llevar con el máximo cuidado posible para evitar caídas. Pues fue eso lo que hice.

La verdad es que comprendo a los ‘ciclistas’ cuando dicen que prefieren la larga por el tema del ‘drafting’. En el segmento de bici, sientes que lo único que puede ocurrir, es que una avería o caída pueda arruinarte por completo la carrera.



Transición larga y sin problemas, comenzamos a correr por el paseo en un circuito que creo que sería el mejor de la prueba. Personalmente, a mí me ha gustado esta parte de la competición.



Al final y tras lograr no despistarme con todo ese caos de vueltas, doblados, salidas distintas, distancias diferentes, logré alcanzar la meta sin error alguno que me hubiera comportado la descalificación. Un tiempo óptimo de 2h07’34” para una competición que pese a que la venden muy bien, creo que tiene muchos aspectos a mejorar.



Ahora voy a tratar de desconectar un poco del mundo triatlético, perder la buena forma con la que he llegado a final de temporada y dedicarme a cosas que quizás sean más provechosas que todo esto.

jueves, 2 de octubre de 2008

Hasta la próxima

Pues nada, chicos... que se me ha acabado la temporada.

Llevo 15 días con un resfriado-infección-o no sé qué... que no nos deja ni dormir. Y es que Sergi también está sufriendo mi resfriado. (Es lo que tiene compartir cama, Je, Je)

Lo pillé unos días antes del Tri de Vilanova (ni siquiera pude ir a ver la competición). Mejoré durante la semana y fui a Badalona haciéndome la valiente... resultado: domingo por la tarde fatal, lunes fatal y martes casi ahogada de la tos... la cuestión es que he ido al médico y me ha dado la baja hasta el lunes.



Mi gozo en un pozo... ¡¡¡ Adeu al Tri de Barcelona !!! :(
snif, snif, snif...

Tenía muchísima ganas de participar en esta competición, pero mi cuerpecito a dicho que hasta aquí... Justo quería acabar la temporada con esta prueba pero bueno, me conformaré con poder al menos ir a verla.

Me sabe peor porque tanto mis compis del club (Sant Joan de les Abadesses, ¡The best!) como yo, queríamos ir a por todas y hacer el mejor lugar posible. Lo bueno es que no me necesitan pues están todas que se salen...

Hay que aprender de los errores... quizás si no hubiera ido a Badalona ahora estaría perfecta para Barcelona. Pensaba que era "ironwomen" y soy una piltrafilla que como no me cuide un poco... ¡la ando cascando!

Pero bueno, lo que me alegra es que en el acuatlón de Badalona me la pasé muy bien con mi club y hasta ha salido mi nombre en el Mundo Deportivo... cosa que seguro por el Tri de Barcelona no hubiera sucedido. Je, Je :D



Y hablando de errores... ¡¡¡A ver si aprendo a nadar de una buena vez!!!

Por otro lado, Sergi sí que irá a Barcelona y presiento que le irá muy bien. Se llevará un final de temporada con mejor sabor de boca que yo.

Çe la vie! :(
snif, snif, snif...

martes, 30 de septiembre de 2008

Y de Vilanova... a Badalona

Reunión exitosa del CTSJAbadesses en Badalona para disputar el acuatlón co-organizado por el club. Coincidía con el Campeonato de Catalunya de Grupos de Edad.


Marisol obteniendo los mejores parciales de carrera, tanto en el primero como en el tercer segmento.



Llegué a la T1 dándolo todo para alejarme de los nadadores puros.



Saliendo del agua y lista para remontar posiciones perdidas.



Tras una triste natación, buscando recuperar posiciones.



Llegada a meta en 8ª posición.



Un CTSJAbadesses siempre compacto en todas las pruebas que se disputan.



Montse, Patricia, la pequeña Laia, Marisol y Bárbara, vencedoras por equipos del acuatlón de Badalona 2008.


Marisol y Patricia, recogiendo sus premios como segunda y tercera del grupo 30-34.



Y ahora, campeón de Catalunya del grupo 35-39. Aunque en la general, el 16º en 31'49" ¡A la vejez, viruelas!



Y la benjamina Laia, apoderándose de cuantas medallas iban cayendo en nuestro poder.



Y mientras competimos, siempre nuestros fotógrafos ilustres Karlos y Simón. ¡Gracias chicos!

lunes, 22 de septiembre de 2008

Tri Sprint de Vilanova. – Good job, Sergi!

Pues sí, estamos super contentos porque ayer Sergi hizo una muy buena carrera en el Tri de Vilanova llegando en el puesto 23 de la clasificación general y como era Campeonato de Cataluña por grupos de edad, se llevó el primer lugar de entre los 87 participantes de su grupo 35-39.

Os paso la entrevista que le ha hecho su fan nº1...
¡ Yo ! Je, Je :D

Esta es su fan nº2


M.S. Vaya días los que estamos pasando cada vez que hay competición, últimamente siempre son nublados con viento y lluvia... Ayer no os llovió pero ¿Cómo te sentiste ayer en la natación con la mar tan movida?

S.S. Pues, la verdad es que me sentía cómodo, nadando con fuerza, pero con las corrientes y el oleaje tenía la sensación de que no avanzaba. Como nunca soy capaz de reconocer a aquellos con los que nado, nunca tengo referencias dentro del agua. No soy capaz de discernir si estoy yendo bien o mal hasta que no salgo a la playa.

M.S. ¿Y cuando saliste?

S.S. Pues al salir del agua, sólo pensé en hacer bien la transición... y al salir de boxes me sorprendí que no había un grupo cercano como habitualmente. Solamente con otro chico fuimos avanzando hasta que alcanzamos a un trío que teníamos delante. Honestamente, por una vez, me he dedicado a chupar rueda y rezar para que no nos pillara un grupo como de 30 que venían detrás.

M.S. Casi mejor porque recuerdo una experiencia que tuviste en un circuito similar que te dejó un poco “perjudicao”...

S.S. Sí, circuitos como el de Vilanova, Sitges, El Prat... son peligrosos para rodar en grupo, pero esta vez tuve suerte en estar en un grupo pequeño.

M.S. ¿Llegasteis los cinco a la transición?

S.S. Sí pero... al llegar al paseo marítimo, me quité las zapatillas con más antelación y eso me sirvió para poner pie a tierra antes que mis compañeros y de nuevo, concentrado como iba, la transición me salió bastante rápida... esto normalmente no me sucede pues siempre pierdo muchos segundos en esta parte.

M.S. Así que saliste flechado en la carrera a pie...

S.S.

M.S. Venga tontín, cuenta más...

S.S. Salí rápido de la transición tras otro chico del grupo y aunque sin cebarme, lo pasé dentro del primer kilómetro. A partir de entonces aún pude superar a algunos corredores más lentos que yo. Ya en la segunda vuelta, los corredores doblados, me sirvieron como motivación para llegar a meta sin perder ningún puesto.



M.S. ¿Es este tu mejor resultado en un triatlón?

S.S. Pues sí, me sorprendió llegar a meta sin nadie a mi alrededor... normalmente yo llego envuelto entre más gente. ¡Una experiencia que a ver si se vuelve a repetir!
La cosa está difícil...

M.S. ¿Por qué lo dices?

S.S. Porque esta vez faltó mucha gente que normalmente está delante y algunos de ellos también de mi grupo de edad... Hay gente muy buena a las que difícilmente podré alcanzarlas en condiciones normales.

M.S. Bueno, pero esto te anima a seguir adelante, ¿no es así?

S.S. Claro, esta experiencia lo que hacen es animar a entrenar con ilusión y mantener la constancia en esto que sólo es un hobbie, pero que me llena muchísimo.
Hey pero pa’una vez que gano, van y me dan la medalla del segundo... ya te digo yo...
Por cierto, siento que la enfermedad no te haya dejado poder acompañarme... Mejórate pronto.

M.S. Gracias, yo también espero mejorarme pronto porque estoy como leona enjaulada... Harta de estar en casa haciendo bondad.
De verdad que me ha dado rabia no poder ir, pero creo que he hecho bien porque seguro me hubiera cogido una pulmonía que ni qué... si ya sin ir, sigo malita. :(
Por lo pronto, espero poder estar bien para el Acuatlón de Badalona.



S.S. Oye, realmente parezco un crack con esta entrevista... a ver si me haces otro día otra.

M.S. Vale, cuando necesite levantarte la moral. Je, Je ;P

miércoles, 17 de septiembre de 2008

Rumbo al último objetivo: Tri Olímpico BCN

Ahora sí os puedo contar que estamos más motivados entrenando rumbo a nuestro último objetivo de la temporada: El Triatlón Olímpico de BCN


La verdad es que la estrategia “anti-desmotivación” está resultando porque hemos cogido ritmito en los entrenos y ahora tenemos hasta ganas de participar en competis, cosa que hasta hace un par o tres de semanas, no teníamos.

Además, hoy nos ha llegado la información de BCN y parece que se lo están currando mucho. Nos ha dado la sensación que lo están organizando tipo Ironman y nos hemos enterado que participaremos 2.500 personas,¡Todo un récord!

Por cierto, considero un acierto el que hagan diferentes distancias y que incluyan la “super-sprint” y la de “relevos” pues animan a la gente a probar el tri... Una buena trampa, pues todos sabemos que una vez que lo pruebas, ya no lo dejas. Je, Je :D

En nuestro camino a BCN y como entrenamiento, participaremos este domingo en el Sprint de Vilanova y el siguiente domingo en el Acuatlón del Badalona... lo dicho, la estrategia resulta, pues nos están entrando las ganas de golpe. No es que estemos entrenando mucho, pero estamos siendo constantes y “de poquito en poquito, se llena el tarrito”. ;P

También “La Diada” nos ha ayudado a entrenar y a relajarnos...

El jueves participamos en la Carrera popular de 10 km de Viladecans. Una competición “de barrio” que nos encanta pues nos encontramos con muchos amigos (Freddy, Pedro Ubiergo, los ComeKM, Monte Cinca (ganadora de la carrera), Pablo Trujillo, Richard Calle (un élite del triatlón) siguiendo la competición en su bicicleta y otros) está al lado de casa y cada año está mejor organizada, va más gente y es gratuita. ¡Mejor imposible!

El domingo quedamos para salir en bici con los “7 fantásticos de Luz Saint Sauveur”: Imma, Gabri, Aleix y Pau, los amigos con los que estuvimos la semana de vacaciones haciendo bici en Francia y la verdad es que no entrenamos mucho, pero... ¡cómo nos divertimos tomando el sol junto a la piscina!. También esto importante, pues no todo es entreno en esta vida.
Ya teníamos ganas de verlos.


Faltó uno de los fantásticos, Miki “El Karpas”, así que tendremos que quedar obligadamente otro día... Je, Je :D

Pues nada... que seguimos en el sprint final de la temporada, superando el bache de flojera de hace unas semana y como siempre, con muchas ganas de seguir divirtiéndonos.

Ya os contaremos. :D

jueves, 11 de septiembre de 2008

Estamos aquí de nuevo

El fin de semana pasado iniciamos nuestro planteamiento de competir para seguir disfrutando y motivarnos, y terminar nuestra temporada de la forma más digna posible.

Para ello nos fuimos hasta Banyoles donde bajo un buen chaparrón, disfrutamos una vez de la prueba de distancia olímpica. ¡Una de las que más nos gusta! Y eso tanto por el lugar, como por el circuito. Nadar en ese lago es fácil, y la bicicleta, pese a los continuos toboganes que se presentan, el circuito es de los mejores: lineal, carretera ancha con arcén y poco tráfico. La carrera a pie, llano y tierra en el 70% del circuito. Más no podemos pedir.

Con Freddy, tras su debut

Resaltar que este año, por fin se ha estrenado en un triatlón nuestro amigo Freddy, y como en natación y carrera no tenía problema, ha sorteado la parte ciclista con nota. Seguro que vendrán más triatlones de aquí en adelante, sorprendiéndonos de su progresión.

En cuanto a nosotros, Marisol sintió la falta de entrenos tanto acuáticos como de carrera, y se ha sorprendido de su excelente prestación en la bici (¡hombre, de algo tenía que servir el haber estado una semana pedaleando por los Pirineos!). Su posición final fue la 11ª. En cuanto a mí, casi podría decir lo mismo y me encontré bastante bien en bicicleta aunque hice lo que nuestro grupo me permitía. Yo terminé en la posición 57. Bueno, nada mal pensando en lo mal que nos sentíamos días atrás.



Como club, decir que las tres chicas que participaban hicieron un gran esfuerzo por estar allí y lograr sus buenos puntos: Bárbara, tenía una boda por la noche; Patricia, recorrió 500 km de coche para estar ahí; y Marisol tuvo una pequeña caída el sábado que le dejó un moratón impresionante en la pierna (desde entonces, la sospecha de malos tratos baila sobre mi cabeza). Al final, la mala suerte hizo que un inoportuno pinchazo de Patricia la privase de terminar y irse al garete los ‘puntillos’. A la próxima, ¿verdad?

El C.T.Sant Joan, a remojo

Sobre los chicos, la verdad es que el tiempo hizo que prácticamente no nos pudiéramos ver ni para hablar, ni para hacernos la foto casi obligada. Pues... digo lo mismo... A la próxima.

Sol, entrando a meta con nuestro amigo y vecino Pedro

También desear a todos los que vayáis a competir a El Ferrol este fin de semana, que tengáis mucha suerte y os divirtáis de lo lindo. Estaremos pendientes de vosotros.

miércoles, 3 de septiembre de 2008

Cómo cansa...

Ciertamente, no quiero quitarle méritos a Rafa Nadal. Esta temporada lo está haciendo todo bien. Es trabajador, luchador y profesional como la copa de un pino.

Es el mejor tenista que ha tenido España en la historia, pero es que... parece el único que existe y no es cierto. Somos el país que más jugadores tiene entre los mejores del mundo, pero por desgracia tienen a Rafa delante y nadie habla de ellos.


Los medios no paran de martillearnos con las gestas diarias de Rafa, y ahora además, el jurado que otorga el Premio Príncipe de Asturias, presidido por el Todopoderoso Samaranch, deciden darle ‘El Premio’ por delante de gente tan grande como Michael Phelps, Elena Isinbayeva, Usain Bolt o ‘La Roja’.

Lo de ‘La Roja’ no lo voy a comentar, pero sobre Phelps...

Muchos años lleva el de Baltimore siendo el más grande, entrenando como el que más. Muchos años entrenando, compitiendo, sacrificándose para ser el mejor y luchando para mantenerse ahí. Llegan los JJ.OO. y demuestra que es el mejor. Ocho medallas y siete récords del mundo no son suficientes para recibir ‘El Premio’. A mi parecer, creo que sólo le hubiera faltado ser español para recibirlo, y relegar a Nadal a un simple candidato más.

Dice Phelps que intentará llegar a Londres 2012, pero si quiere ‘El Premio’, tendrá que igualar sus gestas de Pekín. Espero que por aquel entonces, el campeonísimo Rafa vuelva a ser campeón olímpico y ‘El Premio’ se lo den a Phelps. Si no es que por aquel entonces, Fernando Alonso vuelve a ganar el mundial de F1.

sábado, 30 de agosto de 2008

El círculo vicioso

En los años que llevo como entrenador, muchísimas veces me he encontrado con el deportista desmotivado, desganado y, según él, fuera de forma. A partir de entonces, se niega a competir justificándose en ese supuesto bajo nivel. ¿Y qué ocurre normalmente? Pues que como no piensa competir en breve, continua sin entrenar y claro, su nivel cada vez va a peor y el círculo se agranda.


Cuántas veces he tenido que intentar reflotar una situación semejante. Al final, el deportista comienza a entrenar poco a poco, trato de realizar entrenamientos con grupos, distintos lugares de entrenamiento (evitar la monotonía), incluso a veces actividades diferentes. Cualquier cosa con tal que la persona no caiga en la apatía que lo llevaría al fondo del pozo al que se ve abocado.

Esta es nuestra gata Bruma, siempre en el fondo del pozo, pero a ella eso la hace más feliz del mundo

Pues bien, justo en medio del pozo estamos ahora mismo tanto Marisol como yo. Después del Ironman, nuestros objetivos se han esfumado, y a pesar que este septiembre se presenta con algunas competiciones más, ya hemos iniciado ese proceso de degradación física, en las que hemos ganado algún ‘kilillo’, en el que las rodadas parecen más bien caminatas, y en las que las salidas en bici, además de escasas, se asemejan más a las aventuras que aquellos que van lastrados con voluptuosas alforjas por medio mundo. A todo esto se ha unido que, como nuestra piscina habitual ha sido cerrada por mantenimiento, hemos ido a nadar dos días en todo el mes de agosto.


Es por eso que digo que estamos en mitad del pozo... y en caída libre. Y como veis, todo son excusas y excusas. La conclusión es que tampoco tenemos un objetivo claro.

Pues llega el momento de aplicarse el cuento. Como digo al principio, tendremos que cambiar nuestro planteamiento de final de temporada. O mejor dicho, hacernos algún planteamiento, y aunque no sea un entrenamiento demasiado específico para el triatlón, debemos tratar de motivarnos haciendo ejercicio, mejorar un poco nuestro precario nivel de forma actual, y encarar las próximas competiciones que se nos presentan, de la mejor forma mental posible.

Y tras el olímpico de Barcelona, el 5 de octubre, creo que estaremos obligados a hacer un buen parón, un mínimo de tres semanas para desconectar totalmente de todo. Espero que Marisol me siga y no me corrompa, o a la inversa, porque entre el uno y el otro, vaya par nos hemos juntado. ¿Será que nos conocemos demasiado?

martes, 19 de agosto de 2008

Ya estamos de vuelta

Ya hemos llegado de nuestras vacaciones Tour-ísticas. Muy bien acompañados de un grupo de gente fantástico, con los que hemos disfrutado de momentos muy amenos y divertidos. Son todos geniales y lo mejor es que nos hemos integrado muy bien pese al poco tiempo que hace que nos conocemos. Esperemos que la amistad continue... bueno, de hecho, ya tenemos un encuentro pendiente, ¿eh?


¿Sobre la bicicleta? Pues no hemos podido evitar realizar algunas ascensiones míticas de la historia del ciclismo: Tourmalet, Cauterets, Hautacam, Soulor y el Gavarnié. Son unos verdaderos escenarios ciclistas.

Ciertamente hemos disfrutado como enanos y con este terreno te demuestra que no siempre salir largas horas, ni muchos kilómetros sirven para ponerte como un 'torete'. Con un par de horillas, y unas rampas largas y continuas por encima de los 1500 metros de altitud, pueden ponerte 'calentito'.

No todo a sido machacarse estas vacaciones. Hemos disfrutado de caminatas por los alrededores del Tourmalet, y por la zona del Gavarnié alcanzando su larga y hermosa cascada.


También, algún que otro bañito en los ríos de por allá, donde el agua no está precisamente calentita.

Unas vacaciones que esperemos que nos hayan recargado las pilas para un septiembre que en lo personal tiene que ser más decisivo que otros años. ¡A ver qué tal!

sábado, 9 de agosto de 2008

Nos vamos de 'crucero'

Sí, sí. ¿En un crucero no vas de puerto en puerto? Pues eso. Nos vamos entre amigos a Luz-Saint-Sauveur... y de puerto en puerto. Un día, Tourmalet. Otro, el Aubisque. Otro, Hautacam.


El domingo pasado realizamos una salida por la zona del Penedès para la toma de contacto entre nosotros, y fue una excelente forma de conocer a una excelente gente. Somos (por orden de foto): Gabri, Pau, Aleix, Miki, Imma y los Emparejados.



Y revisión de los desarrollos de las bicicletas, que finalmente se han quedado como estaban. Marisol, con su 12-25 y yo me atreveré con mi 11-23 esperando no clavarnos. Nuestros platos son los 50-34. A ver que tal. Hoy los probamos para subir algo más duro de lo que se nos avecina estos días: el Ratpenat, y yendo clavados, al menos no ponemos los pies en el suelo.


Ya os contaremos a la vuelta.