Calendario bajo el efecto del euro

Estoy apunto de irme a dormir. Mañana (seguramente cuando leáis ésto ya lo habré hecho), corremos el cros Antonio Amorós, en Santa Coloma de Gramenet. Ahora mismo, prueba federativa (de atletismo) de las que no pagas por competir. Esperemos que Marisol pueda ponerse de nuevo las zapatillas de forma modesta y volver poco a poco a la carga. Un cros no es moco de pavo, pero el planteamiento es aprovechar que la distancia es de 5km en su caso para volver a estar en la línia de salida y salvar los problemas físicos que le están provocando los muchos meses que lleva de parón. Seguro que lo podrá terminar.

 

Cada vez hay más competiciones donde el competir se paga (y mucho), y tal como está el tema, debido al negocio que la gran mayoría ven en esto, me niego a potenciar con mi participación. Prefiero pagar una licencia, y aprovecharla en todas esas pruebas donde no haya que pagar más de lo necesario sin buscar otra cosa que no sea el puro derecho a correr (no me interesan ni camisetas, ni jabones, ni productos de belleza, ni...). Yo voy a correr y ya está. Es por ello que voy a tirar durante la temporada de una base de competiciones gratuitas.

 

De momento, ya se ha caído del calendario la Pujada al Castell de Castelldefels. Era una prueba realizada durante muchos años, siempre gratuita y muy decentemente organizada. Sin estridencias, pero decente. Pues ahora ya le han puesto precio y yo ya me he bajado. Ni de pirata. No lo necesito. Sé que será algo que haremos una minoría pero así es ésto. Es un ejemplo de lo que ocurre en otros ámbitos actuales de la sociedad. Mucho hablar y poco actuar.

Entre competiciones me quedo con cuatro croses antes de terminar el año: Sta. Coloma de Gramenet (6km), Gavà (5,2km), Granollers (que me atreveré con los 10km) y el de Caldes de Malavella (seguramente otros 6km aprox.).

Como véis, a tope para entrenar de cara a una Marató de Barcelona 2012 (que ese es indiscutible que pago y lo hice hace tiempo para ahorrarme unos euros).

 

La preparación la voy a llevar al pie de la letra y seguro que mi estado físico va a estar a la altura de unas las espectativas que ya me he empezado a formar.

A marchar de nuevo

Este domingo amaneció un con el suelo mojado. Había llovido y el cielo se mantenía nublado. ¡Buen día para hacer otra marcha! Esta vez en Barberà del Vallès. Se trataba de la 1ª jornada de liga Catalana en su fase de ascenso. Disputamos seis equipos y los dos primeros de las dos jornadas, subirán de categoría: algo que para el C.A.Gavà se nos está negando año tras año.

Mi papel está claro: no soy marchador pero al ser una disciplina más o menos técnica, no somos demasiados los que nos atrevemos a lanzarnos a la pista para completar los 5km. Y como todo, la práctica hace que cada vez se me vaya dando mejor y me vaya entrando el gustillo por la disciplina.

Foto: Salva Pou Durante la prueba fuí controlando la técnica y tratando de mejorar la zancada en cada uno de los pasos sin tratar de perder la frecuencia. El resultado final fué de 30'15".9 y 5º de doce participantes, que aunque intenté bajar de la mítica media hora, no es tan fácil rebajar los tiempos sea la disciplina que sea.

La sorpresa vino después cuando un corredor del equipo se echó atrás con el 400 metros vallas y como uno ya está de vuelta de todo, pues 'al toro'. Objetivo: Terminar a pesar de mi rigidez de piernas y ganar al menos a uno. Termino 9º de doce participantes con un tiempo de 1'12". Excelente.

Yo tengo que decir que me lo paso como un enano, me encanta poder echar una mano al club en lo que haga falta y me encantaría ganarme la plaza por méritos propios y no tanto por el hecho de que otros no quieran aquellas pruebas por las que están seleccionados por sus mejores cualidades. Vaya, que al final es cuestión de 'echarle huevos'.

Este sábado, última jornada de liga y nos toca remontar puesto que acabamos en última posición (recuerdo que sólo suben dos), pero sólo a 12 puntos de este objetivo. ¿Lo lograremos? Emoción al máximo. I love this game!!!

1º - C.A.Calella - 134 puntos

2º - C.A.Olesa - 128,5 puntos

3º - Barcelona At. - 123,5 puntos

4º - C.A.Canovelles - 121 puntos

5º - U.A.Rubí - 118,5 puntos

6º - C.A.Gavà - 116,5 puntos

Y para terminar, domingo de día de las madres con la que quiero poner una bonita foto de la celebración de este año. Tengo una familia hermosa.

De marcha por Tarragona

Regreso a la Lliga Catalana de Clubs, en Tarragona. En los últimos años, y debido a mi decadencia atlética me tengo que ver relegado a pruebas secundarias para el club, como es la marcha y como uno tiene 'recursos' pues me toca hacer los 5km marcha.

Ya llevo varias participaciones en esta prueba y en esta distancia con lo que ya tengo una marca que trato de ir mejorando cada vez que participo en la prueba y esta vez, volví a rebajarla. Terminé la prueba en 31'00" bajando casi 50" mi anterior marca y llegué sin ninguna amonestación. ¿La posición? Fuí 5º de los 9 participantes, nada del otro mundo pero tengo que dar por muy buena la marca. Como todo, cuesta mucho rebajarla y lograrlo de nuevo es positivo.

La semana que viene volvemos a tener otra jornada en Reus, y por primera vez me veo fuera de la convocatoria. Hay gente mejor que yo en los 3000 metros obstáculos. Esto no debe más que empujarme a entrenar mejor para volver a rebajar mis tiempos para volver a ser competitivo. Venga !!!

La parte positiva es que, los chicos, hemos ganado la jornada. La semana que viene volvemos a ir a Reus para mantenernos arriba de la tabla y luchar por el ascenso de la categoría. Las chicas, en su segunda participación en la Lliga Catalana, terminaron segundas con posibilidades de también luchar por el ascenso.

El domingo me voy de marcha

Comenzamos de nuevo las cuatro jornadas de Liga Catalana de Clubs, con el C.A.Gavà y con las aspiraciones siempre puestas en el ascenso de categoría. Tal y como he estado haciendo los últimos años, volvemos a los 5km marcha y ésa será la prueba a la que me lanzaré el domingo. Una modalidad extraña para mí pero que a fuerza de participar en las jornadas de liga se me está haciendo ya una tradición. A ver qué tal se me da este año. Mi mejor marca fue la del año pasado en las pistas de Mataró: 31'49" y mi mejor foto la siguiente:

El domingo os cuento qué tal me ha ido.

Ya volvemos a estar en el tartán.

A veces nos preguntamos si sigue teniendo sentido este espacio, pero nos han sucedido tantas cosas y las hemos explicado mediante este canal, que nos resistimos a dejarlo morir y creo que lo mejor, es que al ritmo más telegráfico, seguir narrando nuestras aventuras y desventuras deportivas.

Fin de semana donde he podido volver al tartán de la pista cubierta de Sabadell, para aparecer, y dicho sea de paso también desaparecer, de la pista cubierta por este año.


Ha sido unos 3000 metros lisos en el Campeonato de Cataluña Veterano y donde he parado el cronómetro en 10'53". Nada del otro allá pero con unas sensaciones de piernas óptimas y una mejor recuperación en estos días que han pasado desde entonces.

Estoy contento por el resultado y con unas ganas increíbles de volver a estar como antes y con la incógnita de si podré lograrlo. ¿Quién apuesta a favor?

Colocando la primera piedra

Como sabéis los que nos seguís, estamos bastante apartados de esto del deporte aunque lo mantenemos en nuestra mente y siempre que nos sale la oportunidad, nos lanzamos a probar lo que queda de nuestro cuerpecillo.


Qué calvo estoy. Y qué gordo.
El pasado domingo se disputó el 1r Meeting de Veteranos "Ciutat de Gavà" y donde me atreví a lanzarme a hacer un test de 3000 metros lisos. Me encontré con un ritmo fácil al inicio pero que según pasaban los metros veía como iba hundiéndome más y más (tanto en lo referente a mi ritmo, como a mi biomecánica). Al final, el amor propio me permitió vencer esta humilde prueba con un tiempo de 10'53" y sin molestias significativas de mis lesiones. Esto es la primera piedra para tratar de mejorar mi rendimiento. Sin prisa. Sin pausa.

Seguiremos...

Nuestro Pol ya es una estrella

Ayer fué un día sorprendente !!! No nos dejaban ni dar un paso, fuímos al Estadio Olímpico de Montjuïch a disfrutar del Meeting de Atletismo Ciutat de Barcelona y no nos dejaron disfrutar del espectáculo atlético. Todo el mundo quería retratarse con nuestro Pol. Es que ya está hecho una figura del deporte.

El primero de todos (y a ver quién le dice que no) fue Mario Pestano que se le pegó casi de inmediato para retratarse con nuestro pequeñín.

Mario Pestano, múltiples veces campeón de España de lanzamiento de disco y récordman nacional

Visto esto se acercó como una exalación un tipo negro, igualmente grande, saltando entre la gente. Dijo que se llamaba como un cantante de pop: Jackson. Su apellido creo que era Piñones o Quiñones... ¿o quizás Quiñonez? El típo estaba ilusionadísimo con la foto:

Jackson Quiñonez, campeón de España de 110 metros vallas y récordman nacional

En tercer lugar, saliendo de la zona de prensa a toda prisa, una rubia muy simpática que decía llamarse Rosa Morató (¡qué nombre tan extraño! -pensé).

Rosa Morató, campeona de España de cross en 2005 y ex-recordwoman nacional de los 3000m. obstáculos

Después de todo y mientras me mantenía escondiendo a Pol del resto de público para que nos dejaran ver alguna prueba, un tipo risueño, con pinta campechana, comenzó a hacerle carantoñas al niño para ganarse el beneficio de la fotografía. También tenía apellido de frutal: Higuero; y según me dijo su nombre era Juan Carlos.

Juan Carlos Higuero, múltiples veces campeón de España de 1500 metros y 3º Europa en 2006 en 1500 metros y en 5000 metros lisos

Por último, fuí yo quién quise hacerme la foto con uno de los atletas que puedo decir que he podido ver formarse y al cual siendo cadete aún le daba algún que otro consejo. Ayer se quedó a sólo 18 centésimas de lograr la mínima A para ir al mundial de Daewo en la prueba del 3000m. obstáculos. Se trata de Rubén Palomeque. En su caso, se quedó mirando a Pol y me dijo: '¿No sabía que habías sido padre?'.

Y yo le respondí:
- ¡Pero cómo! ¿No sabes quién es Pol?

Rubén Palomeque, campeón de España Promesa 2002 en 3000 metros obstáculos y olímpico en Pequín'08 en esta prueba

Fué una dura sesión fotográfica...

Bye 2010. Hi 2011.

No hay mejor forma de terminar el año, que no sea corriendo. Y Marisol lo ha podido hacer mejor que yo que sigo fastidiado por mi sempiterna tendinitis aquilea que me ha obligado a poner la recuperación como deseo de fin de año.

Pues fuimos con los amigos del Club Atletismo Gavà (y algún agregado, je,je!!) a Barcelona para correr de nuevo en una carrera que nos gusta especialmente puesto que te permite despedirte de los 'colegas' deportivos y desearles un Feliz Año 2011 a todos. Este año, debido a la gran cantidad de Santsilvestres disputadas añadido de lo difícil de verse dentro de tanta participación, el reto de encontrarse con la gente ha sido más que eso.


Tanto, que yo que iba de espectador, me he quedado sin ver a nadie. Ni a la gente a lso que iba a ver, animar e intentar hacer fotografías. ¡Imposible! Se me han escapado todos.

Marisol ha regresado a la competición tras su regreso de México (bueno, había hecho el cross de Gavà), pero no tenía referencias de tiempos desde hacía meses. Ha estado entrenando un poco más estas últimas semanas y eso se nota. Tanto, que ha logrado bajar de nuevo de los 45' que era su objetivo antes de salir (44'33"). Un tiempazo y ya empieza a soñar con bajar más y más, y volver a lanzarse a los duatlones que ya están a la vuelta de la esquina.

La verdad es que quien lleva el deporte en las venas, no tiene modo de curarse.

XI Cross Ciutat de Gavà

Ya se acerca el XI Cross de Gavà que este año, a diferencia de los anteriores, se celebrará en el Bosc de la Sentiu (detrás del nuevo parque de bomberos).

Aparte de las categorías federativas, en esta edición lo hemos querido abrir también a todos aquellos que no estén federados en atletismo introduciendo una categoría Open al inicio de la matinal, y que tras un abono de 5 euros, podrán disfrutar de bocadillo y bebida como colofón a la matinal deportiva.

Las inscripciones ya están abiertas, y lo estarán hasta el próximo día 10 de noviembre. ¿Alguien se anima?

Empareja2 a dos bandas

Este domingo, Marisol debutará de nuevo en el tri. Estará en la salida del triatlón sprint de El Prat. Lleva unos días dándole vueltas a su cabecita para tratar de recordar sensaciones tras más de un año y medio sin competir en un tri. Esperemos que acabe satisfecha de su participación. Será la primera toma de contacto.

Por mi parte, sigo enfrascado en la Liga de Clubes de atletismo y volveré a disputar un 3000m.obstáculos en Mataró, ahora sí que con más presión que hace unas semanas puesto que debo mejorar mi marca de entonces en al menos 30" para poder dar algún punto más meritorio al C.A.Gavà. Deberé de darlo todo para ver qué pasa. Ya os contaré.

Mientras tanto, Pol estará esperándonos con su abuela... snif, snif !!!

Todo esto será una nueva prueba de fuego para ver si podemos combinar el deporte con la vida familiar.

Foto finish !!!

Todos parecían estar atentos al momento.

Andábamos un poco crispados.

Las piernas estaban agarrotadas.

Jueces atentos al momento.

Lanzando 'pechito' a lo velocista.

Gracias Miguel por las fotos. ¡Buenísima serie!

Pisteando

El tiempo corre más que mi capacidad de actualizar este blog. La última entrada hablaba del inicio de la Liga Catalana de Clubs, y en la primera jornada iba a regresar a la competición de este tipo de pruebas con un 3000m. obstáculos arrastrando mi tendinitis en el Aquiles. Resultado muy positivo en lo referente a la lesión, aunque no tanto en la marca (11'59"). Bueno, ya mejoraré.


Pasada la semana y en la segunda jornada, me ha tocado participar en los 5000m. marcha y me lo he pasado en grande. He terminado en una meritoria cuarta posición ganando al esprint a mi compañero de competición en que como se ve en la foto, nos hemos lanzado a un último cien espléndido. ¡Qué curioso es hacer un esprint marchando! Tratando de ir rápido pero sin correr. Al final, llegué yo primero con sólo 3 décimas de ventaja. El tiempo, evidentemente, nada del otro mundo (32'07") pero la competición ha sido de las más emocionantes que he disputado. En cuanto tenga la foto, lanzando el 'pechito', la publicaré.


Al final de las dos primeras jornadas, el C.A.Gavà luchará con otros cinco clubs con el objetivo de subir a 2ª categoría catalana y para ello, volveremos a saltar al tartán los días 2 y 16 de mayo.

Antes de eso, el próximo domingo seguiré entrenando por los alrededores de Banyoles compitiendo en el triatlón B. Espero que todo sirva para ir pillando forma.

A por todo un poco

Esta semana iniciamos la 1ª jornada de la Liga Catalana de Clubs y donde comenzaré con un difícil 3000 metros obstáculos. Ya hace tiempo que corrí el último, y ahora no estoy en el mejor momento de forma -sigo con la tendinitis en el tendón de Aquiles- aunque mucho más recuperado. No intentaré hacer el tiempo que tenía. Me dedicaré a terminar y a ver cómo se me da con tal de poder mejorar el tiempo para el siguiente 3000 obstáculos del 2 de mayo.


En medio, la 2ª jornada que será la próxima semana (aún sin determinar la prueba), y el 25 de abril haré el triatlón B de Banyoles.

Estos días, Marisol y yo, hemos salido a entrenar en bici varios días y parece que poco a poco vamos retomando el nivel de entrenamiento idóneo para participar ya en triatlones. No estaremos a tope de forma pero sí que volveremos a estar en las salidas de algunas pruebas más pronto de lo que os pensáis.

Espero que el 3000 obstáculos nos lo tomemos más en serio que otros...

Lo importante es que ya volvemos a disfrutar con los entrenamientos.

Fracaso en el objetivo cercano

El fin de semana estuve en Vilafranca arrastrándome en el Campeonato Veterano. ¡Bueno! Arrastrándome hasta el 1200 (de los 3000m. donde participaba) y donde decidí parar tras sentir un fuerte pinchazo en el gemelo izquierdo. Leve contractura y ya estoy casi recuperado.

La verdad es que no sé para que fuí: poco descanso (Pol no nos da tregua, todavía), sobrepeso (aún no consigo bajar peso), poco entrenamiento (casi entreno el día de competición), un frío espectacular tanto dentro como fuera de la instalación, y además, un calentamiento muy poco adecuado.

Así no vamos a ninguna parte. Debo reorganizarme y rodar, rodar, y rodar. Por lo pronto a ver si el viernes me veo con la keniata blanca -Bárbara Anento- a ver si me empuja un poco a entrenar.

Marisol, en cuanto Pol la deja y/o yo lo puedo 'engañar' durante un rato, se sube al rodillo y hace unos minutos de bicicleta. A ver si poco a poco comenzamos a ver la luz deportiva. La personal nos está deslumbrando.

Todo tiene solución...

Debido al escaso entrenamiento, o mejor dicho tiempo, o mejor dicho dedicación que llevo a esto del deporte, he decidido que el próximo sábado me immolaré en la pista cubierta de Vilafranca en lo que será el 15º Campeonato de Catalunya de Veteranos en la prueba de los 3000 metros.

Pese a no estar en un buen momento, intentaré darme de bruces bien fuerte a ver si así espabilo y me pongo a entrenar con más regularidad.

Objetivo a corto plazo: bajar los 10'27" que hice este sábado pasado.

Objetivo a medio plazo: bajar los 66kg de peso en los que me encuentro.

Objetivo a largo plazo: Entrenar ya con la regularidad debida y necesaria tanto la natación como la bicicleta.

Seguiré contando.

Pujada al Castell

Este año no podíamos faltar a la "Pujada al Castell" de Castelldefels. El año pasado la hicimos por primera vez y nos gustó mucho, así que este año era una de las seguras.

Es una carrera aparentemente muy fácil, pues son sólo 5 km, pero ya cuando la haces, te das cuenta que engaña pues notas sus tres ó cuatro subiditas... ¡Vaya si no!

De nuevo nos encontramos a un montón de gente conocida: Pedro Ubiergo, Richard Calle, Javi Garrido, Sergio García, a todos los ComeKM (incluyendo a la pequeña Nora), Juanma, las chicas del Jockey Castelldefels, Emilio Ferrer, Oscar Jet, Luis... y muchos más que seguro se me están olvidando.

Os pongo una foto que ha tomado Sergio García a quién espero tomarle la foto nosotros en la siguiente competición que coincidamos, pues con esta ya son dos que le pillamos. Je, Je ;P

Y es que no he podido resistirme porque es buenísima pues salimos muchos conocidos juntos.

Maria José (ganadora de la prueba), Richard (2º lugar absoluto), Yo (3ª Cat),
Javi Garrido (1º Cat), Montse Clavero (3ª Cat), Montse Cinca (2ª absoluta y 1ª Cat).

Sergi bajó su tiempo con respecto del año pasado e hizo el 25 de la general. Me está dando envidia y todo. Yo en cambio hice 1 min. más que el año pasado... ¡No sé cómo pillé copa!
(Si hubiera estado Bárbara Aneto, una de mis nuevas compañeras en el Sant Joan, me ganaba seguro).

Este año no estoy tan fina como el año pasado, pero bueno... aunque creo que el trabajo y otros problemillas me pasan más factura de lo que imagino, también creo que es gracias al deporte que voy sorteando esos problemillas con más optimismo, así que... ¡A seguir entrenando!

Próxima semana... Duatlón de Montaña Sant Joan De Les Abadesses!!!
Espero no tener que caminar los 20 km de la bici... Je, Je ;P

Un abrazo a todos...

Jean Bouin 2008

Ya estoy yo también de vuelta, escribiendo en nuestro/vuestro blog...

lo/os encontraba a faltar!!!

Ahora que comenzamos a entrenar, esperamos seguir escribiendo nuestras aventuras/desventuras como de costumbre y por muchas temporadas... :D

Pues nada, hoy domingo, después de un fin de semana bastante movidito, fuimos a entrenar y qué mejor manera de hacerlo que con gente... en la Jean Bouin de Barcelona.

Como ayer tuvimos cena hasta las tantas, despertar para ir a la competición ha sido un verdadero sacrificio. Llegamos 5 minutos antes de la salida y como de costumbre en las carreras de Barcelona, había mucha gente. Sergi se encontró muy cómodo e hizo 37 min. La verdad muy bien. Yo en cambio me sentí bastante justita y creo que hice 44 min. largos, uff! cómo cuesta el regreso a los entrenos, eh.

Igualmente hoy en la carrera me la he pasado genial, pues como suele pasar, hemos encontrado gente conocida e incluso durante la carrera, he conocido por fin a Montse del Somos Una Banda y hemos charlado unos momentos.

La verdad es que yo me la paso bomba en las carreras. Disfruto muchísimo correr con gente y esto me motiva... además, no corríamos por las calles de Barcelona desde el Maratón y es una pasada. Haga mejor o peor tiempo, para mi lo básico es pasarla bien. El día que no disfrute de esto, lo dejaré seguro (pero creo que esto no pasará en mucho tiempo Je, Je :D

Ahora nos dedicaremos a seguir entrenado pues el día 14 de diciembre haremos nuestro debut en el Duatlón de Montaña de nuestro club, en Sant Joan De Les Abadesses, y aunque nunca hacemos btt, la idea es pasarlo bien con todos nuestros compañeros.

Me imagino que acabaremos el año haciendo la San Silvestre de Barcelona... llevamos unos años que siempre que podemos, la hacemos pues tiene un significado especial. Es como cerrar un buen año y empezar bien el siguiente ;P.

Hasta la próxima...